Los cuatro pilares de una vida balanceada (ePub)
Alimente las raices de la verdadera felicidad
(Sprache: Spanisch)
Uno de los retos más difíciles que enfrentamos es lograr una vida balanceada. Nuestro ritmo de vida suele ser estresante, nuestros días están saturados de actividades, tareas y responsabilidades que nos dejan extenuados física, emocional y hasta...
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Uno de los retos más difíciles que enfrentamos es lograr una vida balanceada. Nuestro ritmo de vida suele ser estresante, nuestros días están saturados de actividades, tareas y responsabilidades que nos dejan extenuados física, emocional y hasta espiritualmente. Con frecuencia nos preguntamos si estamos logrando el nivel de balance, éxito y felicidad en nuestra vida que verdaderamente deseamos. En esta obra, la Dra. Kathleen Hall compara todas las facetas de nuestra vida con las ramas y el tronco de un árbol y nos enseña que mantener este balance depende de qué tan fuerte sean las raíces que sostienen este árbol que es nuestra vida.
Los cuatro pilares de una vida balanceada revela el secreto para mantener y nutrir fuertemente las raíces de tu vida. Aquí aprenderás el valor de:
.La serenidad: descubre cómo vivir con calma y bienestar cada día.
.El ejercicio: utiliza el movimiento para restaurar tu salud y energizar tu organismo y tu mente.
.El amor: construye relaciones que benefician y fortalecen a los demás y a nosotros mismos.
.El alimento: entiende el potencial de la sanidad y selecciona bien lo que vas a comer y aquello con lo que "alimentas" todos tus sentidos.
También aprenderás que la vida pasa por estaciones. Y aunque es posible refugiarnos en nuestra casa cuando afuera hay una gran tempestad, no es muy fácil encontrar refugio cuando la tormenta está ocurriendo en nuestro interior. Para los árboles, es imposible buscar resguardo, su supervivencia depende de que sus raíces sean fuertes, que sus troncos sean sólidos, y que sus flexibles ramas los ayuden. Los árboles más fuertes enfrentan imponentes tormentas y emergen saludables. Al igual que ellos, tú también lo puedes hacer.
Los cuatro pilares de una vida balanceada revela el secreto para mantener y nutrir fuertemente las raíces de tu vida. Aquí aprenderás el valor de:
.La serenidad: descubre cómo vivir con calma y bienestar cada día.
.El ejercicio: utiliza el movimiento para restaurar tu salud y energizar tu organismo y tu mente.
.El amor: construye relaciones que benefician y fortalecen a los demás y a nosotros mismos.
.El alimento: entiende el potencial de la sanidad y selecciona bien lo que vas a comer y aquello con lo que "alimentas" todos tus sentidos.
También aprenderás que la vida pasa por estaciones. Y aunque es posible refugiarnos en nuestra casa cuando afuera hay una gran tempestad, no es muy fácil encontrar refugio cuando la tormenta está ocurriendo en nuestro interior. Para los árboles, es imposible buscar resguardo, su supervivencia depende de que sus raíces sean fuertes, que sus troncos sean sólidos, y que sus flexibles ramas los ayuden. Los árboles más fuertes enfrentan imponentes tormentas y emergen saludables. Al igual que ellos, tú también lo puedes hacer.
Autoren-Porträt von Kathleen Hall
Dr. Kathleen Hall es reconocida nacionalmente como una experta en temas como el estrés y el balance de la vida laboral. Es fundadora del Instituto de estrés. Sus consejos sobre cómo lograr una vida balanceada han sido presentados en medios como: The Today Show, CNN, Fortune, Time, Cosmopolitan, the Wall Street Journal, Business Week, Woman's Day, USA Today, ABC News Escribe regularmente una columna dentro las revistas Balance y Pink. Importantes medios nacionales buscan constantemente el amplio conocimiento, la información y dirección de la Doctora Kathleen Hall quien es una autora galardonada, columnista y experta en temas de estrés, entrenadora y consultora en vivir una vida de balance, fundadora de The Stress Institute®, Mindful Living Network®, Alter Your Life®.
Bibliographische Angaben
- Autor: Kathleen Hall
- 2018, 322 Seiten, Spanisch
- Verlag: Taller del Exito
- ISBN-10: 1607382237
- ISBN-13: 9781607382232
- Erscheinungsdatum: 05.10.2018
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 3 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
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