Manage Anxiety Through CBT: Teach Yourself / Teach Yourself (ePub)
(Sprache: Englisch)
Using the proven techniques of cognitive behavioural therapy, this book will show you how to manage your anxiety, in whatever form it appears, from phobias to panic attacks and general anxiety disorder. You will receive support for understanding with and...
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
3.99 €
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Manage Anxiety Through CBT: Teach Yourself / Teach Yourself (ePub)“
Using the proven techniques of cognitive behavioural therapy, this book will show you how to manage your anxiety, in whatever form it appears, from phobias to panic attacks and general anxiety disorder. You will receive support for understanding with and coping with different types of anxiety, using CBT to manage your symptoms and alleviate much of your distress. You will also learn how to be more resilient and accepting of all your thoughts, fears and emotions, and discover new, healthier ways of thinking that will free you from anxiety.
Autoren-Porträt von WINDY DRYDEN
Windy Dryden
Bibliographische Angaben
- Autor: WINDY DRYDEN
- 2011, 224 Seiten, Englisch
- Verlag: John Murray Press
- ISBN-10: 1444136437
- ISBN-13: 9781444136432
- Erscheinungsdatum: 24.06.2011
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 5.39 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Manage Anxiety Through CBT: Teach Yourself / Teach Yourself"
0 Gebrauchte Artikel zu „Manage Anxiety Through CBT: Teach Yourself / Teach Yourself“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Manage Anxiety Through CBT: Teach Yourself / Teach Yourself".
Kommentar verfassen