Meditación. Mejora Tu Concentración Con Estas Técnicas Básicas De Meditación (ePub)
Se analizan las técnicas del manual de Buda, centrándose en cómo utilizar la respiración para condicionar y...
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En este libro se describen técnicas de meditación destinadas al uso diario con la finalidad de llevar un estilo de vida feliz y saludable.
Se analizan las técnicas del manual de Buda, centrándose en cómo utilizar la respiración para condicionar y entrenar la mente. Según el Canon Pali, que es la escritura más antigua que contiene las enseñanzas de Buda, la respiración es fundamental para la relajación del cuerpo y de la mente, para el desarrollo de la consciencia total, del criterio y de la concentración, así como un camino al despertar. Por suerte, no necesitas ser budista para practicar sus técnicas.
La meditación es una habilidad simple y transformadora que te ayudará a relajarte y a lidiar con una infinidad de cosas como la ansiedad, el insomnio y el estrés. Además, te llevará a encontrar paz interior y felicidad ya que te ayudará a comprenderte mejor y a desarrollar todo el potencial que llevas dentro y que está deseando salir a borbotones.
No esperes más para descubrir la clave para una vida nueva.
- Autor: Chris Maniates
- 2019, Spanisch
- Verlag: Chris Maniates
- ISBN-10: 1071504118
- ISBN-13: 9781071504116
- Erscheinungsdatum: 15.09.2019
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.12 MB
- Mit Kopierschutz
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