Mindful Path through Worry and Rumination (ePub)

Name: Mindful Path through Worry and Rumination
Brand: New Harbinger Publications
SKU: 49534731
Price: 17.49 EUR
Availability: OnlineOnly

Letting Go of Anxious and Depressive Thoughts (Sprache: Englisch)

Autor: Sameet M. Kumar

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Mindful Path through Worry and Rumination, Sameet M. Kumar

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Do you find yourself ruminating about things you can't control? Worrying about those yet-to-complete goals and projects? What about just feeling like you're not the person you want to be?

People who worry and ruminate find it difficult to stop...

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Produktinformationen zu „Mindful Path through Worry and Rumination (ePub)“

Do you find yourself ruminating about things you can't control? Worrying about those yet-to-complete goals and projects? What about just feeling like you're not the person you want to be?

People who worry and ruminate find it difficult to stop anxiously anticipating future events and regretting or rethinking past actions. Left unchecked, this tendency can lead to mental health problems such as depression and generalized anxiety disorder. The Mindful Path Through Worry and Rumination offers powerful mindfulness strategies derived from Buddhist spiritual practices and proven psychological techniques to help you stop overthinking what you can't control-the future and the past-and learn how to find contentment in the present moment.

Autoren-Porträt von Sameet M. Kumar

Sameet M. Kumar, Ph.D. is a psychologist at the Memorial Healthcare System Cancer Institute in south Broward, Florida with over a decade of experience in working with end-of-life and bereavement. He is also the author of the best-selling Grieving Mindfully: A Compassionate and Spiritual Guide to Coping with Loss, as well as The Mindful Path Through Worry and Rumination.

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Bibliographische Angaben

Autor: Sameet M. Kumar
2010, Englisch
Verlag: New Harbinger Publications
ISBN-10: 1608826953
ISBN-13: 9781608826957
Erscheinungsdatum: 02.01.2010

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 0.32 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

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