Mindfulness: Cómo Meditar y Meditación Mindfulness para Reducir el Estrés (ePub)
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
A lo largo del día, ¿se siente atraído por cientos de direcciones diferentes a la vez? Acostado en la cama por la noche, ¿Repite los acontecimientos del día, preocupándose por las cosas que debería o no debería haber dicho o hecho? Si esto le resulta familiar, no está solo.
En este libro aprenderá
- La ciencia que hay detrás del mindfulness
- Cómo establecer intenciones para su práctica
- Cómo dejar de juzgarse a sí mismo y a los demás
- El "ego" humano y nuestra necesidad de tener razón
- Cómo aceptar a los demás tal y como son
- Cómo procesar las emociones de forma eficaz
- Consejos para la autoaceptación
- Cómo dejar de preocuparse y utilizar la imaginación de forma eficaz
- Cómo conectar con su cuerpo
- Cómo utilizar la gratitud como herramienta para aumentar la felicidad
- Autor: Nick G. Church
- 2021, Spanisch
- Verlag: Nick G. Church
- ISBN-10: 1667419579
- ISBN-13: 9781667419572
- Erscheinungsdatum: 19.11.2021
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.25 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Mindfulness: Cómo Meditar y Meditación Mindfulness para Reducir el Estrés".
Kommentar verfassen