Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness (ePub)
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Ya sea que quieras calmar una mente sobreestresada con meditación, calmar el nervio vago para revolucionar tu salud, este paquete te ayuda a recuperar tu vida y seguir tus pasiones. ¿Estas buscando empezar una vida consciente? ¡Este libro es para tí! Este libro comienza con información básica sobre el Mindfulness.
Esto es un poco de lo que descubrirás en el interior:
-Descubriendo el camino de un Esencialista - Lo que significa practicar el Hygge
-Pasos importantes para crear el estado mental de un Esencialista
-Cómo integrar el Hygge a tu vida, trabajo, casa y relaciones
-Por qué la meditación es algo que Ser y no algo que Hacer
-Ejercicios meditativos simples pero altamente efectivos para tranquilizar tu mente
-Cómo desarrollar mejores hábitos de sueño, dejar de sentirte estresado y disfrutar de un sueño más profundo
-Formas sencillas de calibrar tu nervio vago y comprobar su estado de salud
-Estrategias probadas para activar y curar tu nervio vago
¡Y mucho más!
¿Buscas comenzar una vida consciente? ¡Este libro es para ti! Comienza con información básica sobre el mindfulness. Después de eso, el libro pasa al mindful básico y más eficaz. Se proporcionan instrucciones detalladas para realizar cada ejercicio.
- Autor: Judy J. Steffens
- 2021, Spanisch
- Verlag: Judy J. Steffens
- ISBN-10: 1667419412
- ISBN-13: 9781667419411
- Erscheinungsdatum: 18.11.2021
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.16 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Mindfulness: Meditación y respiración para calmar tu mente mediante el mindfulness".
Kommentar verfassen