Mindfulness (ePub)

Vivir con atención plena en casa, en el trabajo, en el mundo (Sprache: Spanisch)

Autor: Deborah Schoeberlein

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Mindfulness".

Merken

Mehr zum Inhalt Family Sharing Autorenporträt Video

Leider schon ausverkauft

Bestellnummer: 84152494

eBook (ePub)

Download bestellen

Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails
Family Sharing

Produktinformationen zu „Mindfulness (ePub)“

En este libro, lleno de sabiduría práctica y fácil de seguir, Deborah Schoeberlein David nos acompaña en la práctica progresiva del mindfulness en nuestro día a día. Existen muchos libros sobre mindfulness (atención plena) pero pocos contienen, como éste, una guía práctica completa sobre cómo aplicar estas técnicas en las áreas más importantes de nuestra vida, como las relaciones personales, el trabajo, la familia y los momentos difíciles.
Empezando por la simple base de observar tu respiración, la autora muestra cuán transformador puede ser el mindfulness aplicado a tu vida cotidiana. Cada una de las prácticas descritas se edifica sobre un ejercicio previo que, a modo de trampolín, te permitirá adquirir los instrumentos necesarios para introducir la atención plena en los diversos aspectos de tu vida: en casa, en el trabajo y en el mundo.

Autoren-Porträt von Deborah Schoeberlein

Deborah Schoeberlein David, doctora en medicina, es educadora y entrenadora en mindfulness. Cuenta con más de veinticinco años de experiencia de trabajo en organizaciones educativas y gubernamentales a nivel internacional. Es autora de Mindfulness para enseñar y aprender. Estrategias prácticas para maestros y educadores y publica en numerosas revistas profesionales y especializas. Es también blogger invitada del Huffington Post.