Mit dem Rauchen aufhören ohne Qual! (ePub)
- Kauf auf Rechnung
- eBook auch verschenkbar
- Kostenloser tolino webreader
Ernährungskommunikation - alltagstauglich, salutogen und transformativ / Hochschulschriften zur Nachhaltigkeit Bd.83
Gesa Maschkowski
Statt 29.00 € 19
22.99 €
Am Ende des Regenbogens
Maria Rohmer
3.99 €
Exotisches Low Carb
Jutta Schütz
5.99 €
Der Gefräßig-Macher
Ulrike Gonder, Michael Hermanussen
22.00 €
Functional Food - 99 verblüffende Tatsachen
Brigitte Dörner, Annette Sabersky
12.99 €
Richtig einkaufen ohne Glutamat / Einkaufsführer
Hans-Helmut Martin
9.99 €
Richtig einkaufen ohne Glutamat / Einkaufsführer
Hans-Helmut Martin
9.99 €
Kinderkrankheiten
Dietrich Reinhardt, Gundula Reinhardt
32.00 €
Vom Verzehr wird abgeraten
Hans-Ulrich Grimm
Statt 10.99 € 19
9.99 €
Deine Nahrung sei dein Heilmittel
Angelika Gräfin Wolffskeel
Statt 12.95 € 19
8.99 €
Das Häschen in der Grube
Nadine Brache
5.49 €
Gesundheit: Eine Frage des Geschlechts
Alexandra Kautzky-Willer, Elisabeth Tschachler
Statt 22.00 € 19
16.99 €
Heilende Haustiere
Marty Becker
21.99 €
Warum manche Menschen nie krank werden
Gene Stone
8.99 €
Rauchfrei durch Hypnose! (M)ein Selbstversuch-Tagebuch
Alexander Ruth
2.99 €
Für Männer - Leben Sie Ihr Potenzial!
Angelika Hartmann
15.99 €
Es wird beschrieben, wie und warum eine Reduktionstherapie bei einer Nikotinsucht erfolgreich funktioniert. Informationen zum Suchtverhalten und den körpereigenen Glückshormonen helfen die größten Feinde der Raucherentwöhnung - Stress und Alkohol - mit raffinierten Strategien zu besiegen.
Was in nächster Zeit auf Dich zukommt, und dass die Raucherentwöhnung auch relativ entspannt sein kann, kannst Du durch die Erfahrungsberichte herausfinden. Außerdem erfährst Du genau, wie sich Deine Laune nach dem Reduzieren und Aufhören mit dem Rauchen entwickelt und wie Du die einzelnen Phasen am besten bewältigst.
Diese Reduktions-Raucherentwöhnung wurde von einem sehr starken, jahrzehntelangen Raucher über viele Jahre unabhängig entwickelt und erfolgreich angewendet. Es wird aber auch der wissenschaftliche Nachweis erbracht, dass Reduktionsmethoden erfolgreich funktionieren und das nicht nur bei der Nikotinsucht. Reduktionstherapien werden von renommierten Suchtmedizinern und Psychologen empfohlen. Mit dem Rauchen aufhören lässt sich wirklich relativ leicht ohne Qual, indem schrittweise immer weniger geraucht wird.
Das beste wäre es, sofort anzufangen mit dem Aufhören. Nach der ersten kleinen Reduzierung kommt ein erstes Aha-Erlebnis, man merkt dann schnell, dass es gar nicht so schwer ist aufzuhören! Das Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören sollte ganz entspannt angegangen und dabei positiv gedacht werden, wie schön es doch sein kann, Nichtraucher/in zu sein. Wichtige Fragen werden auch beantwortet, z.B. zu Themen wie Gewichtszunahme, E-Zigaretten, Depressionen, Nikotinpflaster. Dieses "Rauchen aufhören Buch" ist als gedrucktes Buch als auch eBook verfügbar.
- Autor: Marco Hölker-Wehde
- Altersempfehlung: 1 - 99 Jahre
- 2020, 2. Auflage, 135 Seiten, Deutsch
- Verlag: epubli
- ISBN-10: 3750293031
- ISBN-13: 9783750293038
- Erscheinungsdatum: 14.03.2020
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.33 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Ernährungskommunikation - alltagstauglich, salutogen und transformativ / Hochschulschriften zur Nachhaltigkeit Bd.83
Gesa Maschkowski
Statt 29.00 € 19
22.99 €
Am Ende des Regenbogens
Maria Rohmer
3.99 €
Exotisches Low Carb
Jutta Schütz
5.99 €
Der Gefräßig-Macher
Ulrike Gonder, Michael Hermanussen
22.00 €
Functional Food - 99 verblüffende Tatsachen
Brigitte Dörner, Annette Sabersky
12.99 €
Richtig einkaufen ohne Glutamat / Einkaufsführer
Hans-Helmut Martin
9.99 €
Richtig einkaufen ohne Glutamat / Einkaufsführer
Hans-Helmut Martin
9.99 €
Kinderkrankheiten
Dietrich Reinhardt, Gundula Reinhardt
32.00 €
Vom Verzehr wird abgeraten
Hans-Ulrich Grimm
Statt 10.99 € 19
9.99 €
Deine Nahrung sei dein Heilmittel
Angelika Gräfin Wolffskeel
Statt 12.95 € 19
8.99 €
Das Häschen in der Grube
Nadine Brache
5.49 €
Gesundheit: Eine Frage des Geschlechts
Alexandra Kautzky-Willer, Elisabeth Tschachler
Statt 22.00 € 19
16.99 €
Heilende Haustiere
Marty Becker
21.99 €
Warum manche Menschen nie krank werden
Gene Stone
8.99 €
Rauchfrei durch Hypnose! (M)ein Selbstversuch-Tagebuch
Alexander Ruth
2.99 €
Für Männer - Leben Sie Ihr Potenzial!
Angelika Hartmann
15.99 €
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Mit dem Rauchen aufhören ohne Qual!".
Kommentar verfassen