Mit dem Rauchen aufhören ohne Qual! (ePub)
- Kauf auf Rechnung
- eBook auch verschenkbar
- Kostenloser tolino webreader
Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte
Bettina Meiselbach
Statt 19.99 € 19
14.99 €
Aktiv leben mit Multipler Sklerose
Samira Mousa
Statt 19.99 € 19
18.99 €
Vegan für Sportler
Zuzana Fajkusova, Nikki Lefler
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Spektrum Kompakt - Erkältungen / Spektrum Kompakt
Spektrum der Wissenschaft
4.99 €
Eine bewegende Zeit
Sabine Tötter
15.99 €
Heller Hautkrebs
Dirk Hasselmann
4.99 €
Das Uhrwerk des Lebens
Ilka Stuchlik, Fred Lahne
7.49 €
12.99 €
SPANNKRAFT
Karl-Hinrich Schlüter
4.99 €
Smoothies für Körper, Geist und Seele
Dr. Barbara Rias-Bucher
Statt 7.99 € 19
4.99 €
Körperhaltung korrigieren
Steven Low, Jarlo Ilano
Statt 14.99 € 19
11.99 €
Falafel, Kebab, Shakshuka
Nidal Kersh
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Handbuch Nahrungsergänzung
Philipp Rauscher
Statt 14.99 € 19
11.99 €
Falafel, Kebab, Shakshuka
Nidal Kersh
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Protein-Power
Jens Illgner
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Körperlogik verstehen
Johannes Randolf
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Keine Chance für Grippe und Erkältung
Joel Fuhrman
Statt 9.99 € 19
8.99 €
Es wird beschrieben, wie und warum eine Reduktionstherapie bei einer Nikotinsucht erfolgreich funktioniert. Informationen zum Suchtverhalten und den körpereigenen Glückshormonen helfen die größten Feinde der Raucherentwöhnung - Stress und Alkohol - mit raffinierten Strategien zu besiegen.
Was in nächster Zeit auf Dich zukommt, und dass die Raucherentwöhnung auch relativ entspannt sein kann, kannst Du durch die Erfahrungsberichte herausfinden. Außerdem erfährst Du genau, wie sich Deine Laune nach dem Reduzieren und Aufhören mit dem Rauchen entwickelt und wie Du die einzelnen Phasen am besten bewältigst.
Diese Reduktions-Raucherentwöhnung wurde von einem sehr starken, jahrzehntelangen Raucher über viele Jahre unabhängig entwickelt und erfolgreich angewendet. Es wird aber auch der wissenschaftliche Nachweis erbracht, dass Reduktionsmethoden erfolgreich funktionieren und das nicht nur bei der Nikotinsucht. Reduktionstherapien werden von renommierten Suchtmedizinern und Psychologen empfohlen. Mit dem Rauchen aufhören lässt sich wirklich relativ leicht ohne Qual, indem schrittweise immer weniger geraucht wird.
Das beste wäre es, sofort anzufangen mit dem Aufhören. Nach der ersten kleinen Reduzierung kommt ein erstes Aha-Erlebnis, man merkt dann schnell, dass es gar nicht so schwer ist aufzuhören! Das Ziel, mit dem Rauchen aufzuhören sollte ganz entspannt angegangen und dabei positiv gedacht werden, wie schön es doch sein kann, Nichtraucher/in zu sein. Wichtige Fragen werden auch beantwortet, z.B. zu Themen wie Gewichtszunahme, E-Zigaretten, Depressionen, Nikotinpflaster. Dieses "Rauchen aufhören Buch" ist als gedrucktes Buch als auch eBook verfügbar.
- Autor: Marco Hölker-Wehde
- Altersempfehlung: 1 - 99 Jahre
- 2020, 2. Auflage, 135 Seiten, Deutsch
- Verlag: epubli
- ISBN-10: 3750293031
- ISBN-13: 9783750293038
- Erscheinungsdatum: 14.03.2020
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.33 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Happy Carb: Meine liebsten Low-Carb-Rezepte
Bettina Meiselbach
Statt 19.99 € 19
14.99 €
Aktiv leben mit Multipler Sklerose
Samira Mousa
Statt 19.99 € 19
18.99 €
Vegan für Sportler
Zuzana Fajkusova, Nikki Lefler
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Spektrum Kompakt - Erkältungen / Spektrum Kompakt
Spektrum der Wissenschaft
4.99 €
Eine bewegende Zeit
Sabine Tötter
15.99 €
Heller Hautkrebs
Dirk Hasselmann
4.99 €
Das Uhrwerk des Lebens
Ilka Stuchlik, Fred Lahne
7.49 €
12.99 €
SPANNKRAFT
Karl-Hinrich Schlüter
4.99 €
Smoothies für Körper, Geist und Seele
Dr. Barbara Rias-Bucher
Statt 7.99 € 19
4.99 €
Körperhaltung korrigieren
Steven Low, Jarlo Ilano
Statt 14.99 € 19
11.99 €
Falafel, Kebab, Shakshuka
Nidal Kersh
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Handbuch Nahrungsergänzung
Philipp Rauscher
Statt 14.99 € 19
11.99 €
Falafel, Kebab, Shakshuka
Nidal Kersh
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Protein-Power
Jens Illgner
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Körperlogik verstehen
Johannes Randolf
Statt 19.99 € 19
15.99 €
Keine Chance für Grippe und Erkältung
Joel Fuhrman
Statt 9.99 € 19
8.99 €
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie den ersten Kommentar zu "Mit dem Rauchen aufhören ohne Qual!".
Kommentar verfassen