Moya popa - moi pravila. Osmyslenie edy (ePub)

Kerolayn Duner - avtor knigi «Za*ban, no ne slomlen»* - pisatelnitsa, aktrisa i pevitsa.
Dieta! Dieta! Dieta! Kak mnogogo my zhdem ot etogo slova - i upruguyu kozhu, i rovnenkie nozhki, i dazhe siyayuschee litso. CHto zhe my vidim po faktu? Nemnogo zlosti ot nedoedaniya, chutochku agressii ot togo, chto eda nevkusnaya i sovsem kapelku razocharovaniya, chto rezultat ne takoy, kak my ozhidali. Pochemu vse tak? Znachit chto-to my delaem ne tak. Znachit chto-to nam ne podhodit. Znachit my vybiraem nepravilnyy kurs na pitanie. Kerolayn proshla svoy put pischevogo rasstroystva i delitsya s chitatelyami rezultatami raboty mnozhestva vrachey, dietologov i uchenyh, kotorye pomogli ey privesti sebya v formu.
Iz knigi my uznaem, kak:
. doveryat svoemu telu, appetitam i zhelaniyam;
. vsyu ostavshuyusya zhizn pitatsya v udovolstvie;
. polyubit sebya s lyubymi formami!
Na protyazhenii vsey knige, Kerolayn nazyvaet svoyu dietu «Poshlo vse k chertu!». Tak pust posle prochteniya knigi «Moya popa - moi pravila»**, k chertu poydet vse to, chto tak tyagotilo i meshalo prinyat sebya i est pirozhnye za obe scheki!


*V TOP-100 sredi knig o schaste i psihicheskom zdorove po versii Amazon.
** V TOP-100 sredi knig o podderzhanii svoego tela i psihicheskih rasstroystvah pitaniya po versii Amazon.