Nimm das, Fettleber - Ratgeber für eine gesunde Leber, Abnehmen & Bewegung (PDF)

Wer aktiv wird, kann seine Leber heilen! 
Unsere Leber ist ein Superorgan. Sie sorgt nicht nur für die Entgiftung des Blutes, sondern ist Speicher der wichtigsten Mikronährstoffe, produziert überlebenswichtige Hormone und liefert unserem Körper die nötige Energie. Ohne Leber geht nichts. Wenn Sie nach einem Weg suchen, um die Gesundheit Ihrer Leber zu optimieren oder Ihre Fettleber zu heilen, dann ist dieses Buch genau das Richtige für Sie. 
Klar verständliche Erklärungen: Komplexe medizinische Zusammenhänge werden leicht verständlich und anschaulich erklärt. Sie werden die Funktionsweise der Leber und die Auswirkungen einer Fettleber auf Ihren Körper verstehen und wissen so, was Ihrer Leber guttut - und was nicht. 
Einfacher Abnehmplan - ganz ohne Diätstress: Bei einer Fettleber muss das Körpergewicht runter, anders geht es nicht. Aber eine radikale Diät ist nicht nötig - im Gegenteil! Erfahren Sie, wie Sie mit wenigen Veränderungen die überflüssigen Kilos loswerden, ohne zu verzichten. Außerdem beantwortet der Ratgeber die wichtigsten Fragen zu Abnehmhilfen, von Magen-OP bis zu Medikamenten.    
Ihr Schutzschild - die richtige Ernährung: Die Auswahl der richtigen Lebensmittel ist entscheidend für Ihre Lebergesundheit. Lernen Sie, wie Sie Ihre Leber für einen Rundum-Schutz mit den besten Nährstoffen versorgen, von gesunden Fetten über sättigende Proteine bis hin zu hilfreichen Bitterstoffen aus Gemüse und Salat. Ihre Leber wird Ihren neuen Speiseplan lieben. 
Praktische Anleitungen für mehr Lebergesundheit: Dieses Buch bietet Ihnen von der Auswahl der besten Lebensmittel bis zum stressfreien Bewegungspensum einfach umsetzbare Anleitungen für kleine, aber wirkungsvolle Veränderungen in Ihrem Lebensstil. 
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