Online-Kurs: Leben in Balance - Midlife-Yoga für zu Hause
• Atem-, Konzentrations- und Yogaübungen
• Exklusiver Einführungs-Kurs der Weltbild Home Academy in Kooperation mit Sinnsucher.de
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Kurslaufzeit: 6 Monate
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- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Midlife Yoga
Barbara Decker
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- In diesem umfassenden Rundumpaket von Barbara Decker erwarten Sie sanfte, beruhigende Yoga-Sequenzen sowie dynamische, energetisierende Übungen, die das harmonische Yin-und-Yang-Prinzip vereinen.
- Tauchen Sie ein in die faszinierende Welt des Yin-und-Yang-Yoga mit unserer einführenden Lektion, in der Sie lockernde und belebende Übungen erlernen. Spüren Sie, wie sich Ihre Energie ausgleicht und eine innere Ruhe einkehrt.
- In den zwei vollständigen Yoga-Sequenzen zu den jeweiligen Prinzipien erleben Sie die tiefe Wirkung dieser besonderen Praxis. Yin-Yoga ermöglicht Ihnen, sich auf eine innige Verbindung mit Ihrem Körper einzulassen und Verspannungen sanft zu lösen. Yang-Yoga hingegen bringt Dynamik in Ihr Yoga-Erlebnis und stärkt gleichzeitig Ihre Muskeln und Ausdauer.
- Erweitern Sie Ihre Yoga-Reise mit zwei zusätzlichen Videos, in denen Barbara Decker eine Atemübung und ein Mudra vorstellt. Diese wertvollen Techniken unterstützen Sie dabei, das Gelernte regelmäßig und täglich in Ihre Routine einzubinden und ein neues Level der Gelassenheit zu erreichen.
- Yin-und-Yang-Prinzip: Unser Kurs bietet eine einzigartige Kombination aus passiven und aktiven Yoga-Sequenzen, die das bewährte Yin-und-Yang-Prinzip integrieren. Dadurch erlangen die Teilnehmerinnen eine perfekte Balance zwischen Entspannung und Energie
- Erfahrene Yoga-Lehrerin: Barbara Decker ist eine hochqualifizierte und erfahrene Yoga-Lehrerin, die den Teilnehmerinnen eine fachkundige und liebevolle Anleitung bietet. Ihre Expertise ermöglicht es den Frauen, das Beste aus ihren Yoga-Übungen herauszuholen.
- Ganzheitliches Wohlbefinden: Neben den körperlichen Vorteilen bietet der Kurs auch eine Chance zur inneren Einkehr und Selbstreflexion. Die Teilnehmerinnen können eine tiefere Verbindung zu sich selbst aufbauen und ihre Gesundheit auf mehreren Ebenen fördern.
Flexibles Online-Kurs-Format
Fokus auf die Lebensmitte
Komplettes Rundumpaket
Barbara Decker ist Yoga-Lehrerin und Autorin des Buchs „Midlife-Yoga – Entspannt und stark in der Mitte des Lebens“.
Die ehemalige Lektorin durchlebte mit ihrer Scheidung und der Diagnose zur Vorstufe von Brustkrebs zwei persönliche Lebenskrisen, als sie sich dazu entschloss, eine Ausbildung zur Yoga-Lehrerin zu machen.
Seither unterrichtet die leidenschaftliche Yogini Hatha-Yoga und hat mit Midlife Yoga ein Übungskonzept für Frauen in der Lebensmitte entwickelt..
| Daten im Überblick: | |
|---|---|
| Kursdauer: | 120 Minuten |
| Sprache: | deutsch |
| Kursmaterialien: | 5 Lehrvideos, 1 PDF-Download zur Ujjayi-Atmung |
| Technische Voraussetzungen - Betriebssysteme: | Microsoft® Windows 10, macOS Catalina 10.15 |
| Technische Voraussetzungen - Download-Geschwindigkeit: | mind. 1.2 Mbps. |
| App-Voraussetzungen: | Android 7.0+ ; iOS 13.0+ |
- Jetzt Rabatt sichern!
- Mit dem Code MEINYOGA20 erhalten Sie 20% Rabatt für zwei weitere Yoga-Kurse auf sinnsucher.de
Sie haben noch Fragen?
Hier finden Sie alle Antworten rund um die Online-Kurse.
• Atem-, Konzentrations- und Yogaübungen
• Exklusiver Einführungs-Kurs der Weltbild Home Academy in Kooperation mit Sinnsucher.de
Der exklusive Online-Kurs: Leben in Balance: Midlife-Yoga für zu Hause
Entdecken Sie die perfekte Balance des Yin & Yang Yoga für die Lebensmitte. Erfahren Sie von der etablierten Yoga-Lehrerin Barbara Decker mehr über die beruhigende und stärkende Kraft des Yin-und-Yang-Prinzips. Tauchen Sie ein in harmonische Übungen, erhalten Sie Anleitungen für Atemübungen und Mudras. Ein vitalisierendes Erlebnis im flexiblen Online-Kurs-Format und ganzheitliches Wohlbefinden erwarten Sie!
Das erwartet Sie im Online-Kurs:
In „Leben in Balance: Midlife-Yoga für zu Hause" erklärt die Yoga-Lehrerin Barbara Decker die Hintergründe von Yin und Yang und wie diese im Yoga Anwendung finden. Dazu hat sie zwei Übungsreihen zu den beiden Yoga-Stilen konzipiert.
In der eher aktiven, dynamischen Yoga-Einheit wird die Muskulatur gezielt gekräftigt und die Gelenke werden mobilisiert. Dahingegen wirkt die ausgleichende Übungsstunde entspannend und stresslösend. Die Yoga-Übungen unterstützten die Übenden in ihrem alltäglichen Leben, um in die eigene Kraft und Balance zu kommen und können je nach den individuellen Bedürfnissen geübt werden.
Eine zusätzliche Atem-Übung sowie ein Mudra, eine wirkungsvolle Handhaltung, ergänzen und vertiefen in dem Online-Kurs zudem die eigene Yoga-Praxis.
Barbara Decker hat mit Midlife-Yoga ein Konzept entwickelt, das sich insbesondere an Frauen in der Lebensmitte richtet, aber auch von jeder und jedem anderen geübt werden kann.
„Leben in Balance: Midlife-Yoga für zu Hause" ist ein exklusiv bei Weltbild erhältlicher Kurs.
Bei sinnsucher.de gibt es zwei weitere Kurse von Barbara Decker zum Thema, auf die Sie Rabatt bekommen können.
Mit dem Code MEINYOGA20 erhalten Sie 20% Rabatt auf zwei weitere Yoga-Kurse auf sinnsucher.de
- Autor: Barbara Decker
- Verlag: Weltbild Home Academy
- ISBN-10:
- ISBN-13: 2200000032485
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
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