Optimales Dehnen (PDF)
Sport - Prävention - Rehabilitation
Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagen E-Book vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema "richtig Dehnen".
. Es beschäftigt...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Optimales Dehnen (PDF)“
Dieses umfassende und reich illustrierte Grundlagen E-Book vermittelt Sportwissenschaftlern, (Sport-) Medizinern, Übungsleitern, Sportlern, Physiotherapeuten und sonstigen Sportinteressierten den neuesten Stand zum Thema "richtig Dehnen".
. Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik "Dehnen" und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum.
. Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen.
. Der Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem wird erläutert.
. Das E-Book beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik.
. Der letzte Teil des E-Books widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungsbeispiele runden das Buch ab.
Sportwissenschaftler, (Sport-)Mediziner, Übungsleiter, Sportler, Physiotherapeuten und sonstige Sportinteressierte sind mit diesem Buch auf dem neuesten Stand zum Thema "Dehnen".
. Es beschäftigt sich mit allen relevanten Aspekten zur Thematik "Dehnen" und ist in dieser Ausführlichkeit bisher einzigartig im deutschsprachigen Raum.
. Ausführlich geht der Autor auf die wissenschaftlichen Fakten ein und wirkt auf diese Weise so mancher Legendenbildung entgegen.
. Der Einfluss des Dehnens auf Anatomie, Morphologie und Physiologie von Gelenken, Muskulatur, Blutgefäßen, Bindegewebe und Nervensystem wird erläutert.
. Das E-Book beantwortet Fragestellungen zu sozialen und psychologischen Aspekten, zu neuromuskulären Balancen und Dysbalancen sowie zur Beweglichkeit unter Berücksichtigung der Biomechanik.
. Der letzte Teil des E-Books widmet sich der praktischen Umsetzung und geht ausführlich auf die Planung von Training und Dehnprogrammen ein. 46 ausführliche Übungsbeispiele runden das Buch ab.
Sportwissenschaftler, (Sport-)Mediziner, Übungsleiter, Sportler, Physiotherapeuten und sonstige Sportinteressierte sind mit diesem Buch auf dem neuesten Stand zum Thema "Dehnen".
Bibliographische Angaben
- Autor: Jürgen Freiwald
- 2016, 2. Aufl., Erstausgabe als E-Book, 400 Seiten, Deutsch
- Verlag: Spitta
- ISBN-10: 394676133X
- ISBN-13: 9783946761334
- Erscheinungsdatum: 30.09.2016
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 13 MB
- Ohne Kopierschutz
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