Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition (ePub)

Name: Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition
Brand: Constable & Robinson Ltd.
SKU: 54164371
Price: 4.49 EUR
Availability: OnlineOnly

A Self-Help Guide Using Cognitive Behavioral Techniques (Sprache: Englisch)

Autor: Melanie Fennell

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Overcoming Low Self-Esteem, 1st Edition, Melanie Fennell

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A Books on Prescription Title

Boost your confidence and change your life for the better

Melanie Fennell's acclaimed self-help guide will help you to understand your low self-esteem and, armed with this knowledge, break out of the vicious circle of negative self-image, learning the art of self-acceptance and altering your life for the better.

Explains the nature of low self-esteem and self-destructive thinking

Describes what keeps low self-esteem going

Explores how to identify your positive qualities and gain a more balanced view of yourself

Contains a complete self-help program and monitoring sheets

Based on clinically proven techniques of cognitive behavioural therapy

Autoren-Porträt von Melanie Fennell

Melanie Fennell is one of the pioneers of cognitive therapy in the UK. She developed and led Oxford University's Diploma in Cognitive Therapy and MSc in Advanced Cognitive Therapy, and co-developed and taught on the Masters Degree in Mindfulness-Based Cognitive Therapy (MBCT). As a research clinician in the Oxford University Department of Psychiatry, she contributed to the development and evaluation of effective psychological treatments for anxiety and depression, including both CBT and MBCT.

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Bibliographische Angaben

Autor: Melanie Fennell
2009, Englisch
Verlag: Constable & Robinson Ltd.
ISBN-10: 1849011567
ISBN-13: 9781849011563
Erscheinungsdatum: 01.07.2009

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 1.17 MB
Mit Kopierschutz
Vorlesefunktion

Sprache:

Englisch

Kopierschutz

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