Perder Peso: Consejos Y Estrategias Para Perder Peso (ePub)

En ésta guía encontrarás una completa lista de estrategias y claves para adelgazar con salud y adoptar un estilo de vida saludable que nos permitirá tener:
-Una mayor energía.
-Una mayor autoestima.
-Una salud envidiable.
Como decía Hipócrates, médico griego considerado el padre de la medicina "que la comida sea tu alimento y el alimento tu medicina".
En ésta guía conocerás qué pautas aplicar y qué hábitos evitar para acabar con el sobrepeso y todo lo que conlleva: fatiga, problemas de salud, falta de autoestima, malestar, dolor y otras dolencias que se manifiestan con el sobrepeso.
Tienes en tus manos la posibilidad de conocer todas las claves del éxito para perder peso de una manera sencilla y saludable.
Con ésta guía de claves y estrategias para adelgazar aprenderás en poco tiempo a:
1) Verte y sentirte mejor con una alimentación natural y sana que acelerará tu metabolismo ayudándole a eliminar los depósitos de grasa indeseados.

2) Adelgazar sin pasar hambre, porque está científicamente demostrado que las dietas estrictas provocan el efecto contrario a largo plazo. Con éste método adelgazarás de manera saludable.

3) Notarás como tu salud mejora a nivel general, bajarás el colesterol, el azúcar en sangre, hipertensión, fatiga y otras dolencias.

4) Controlarás los antojos, una de las causas directas de reducir el azúcar en sangre es eliminar los antojos y con ello picotear entre horas esos alimentos vacíos nutricionalmente que sólo nos engordan.

5) Vestirnos con vestidos y pantalones estilizados y toda esa ropa que jamás pensamos volver a ponernos; mejorará notablemente nuestra autoestima y seguridad.