Planung eines Gesundheits-Konzeptes für eine Fitness-Anlage (PDF)

Studienarbeit aus dem Jahr 2005 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 2, BSA-Akademie Saarbrücken (BSA Akademie), Sprache: Deutsch, Abstract: Schwerpunkte von 4 Ever jung : Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und gesunder Livestyle.

Grundlegende Daten zu den ausgewählten Schwerpunkten:

Soziodemografische Daten:
Mit der erfolgreichen Bekämpfung der Infektionskrankheiten und der Verbesserung der hygienischen Maßnahmen stieg die durchschnittliche Lebenserwartung in den letzten 100 Jahren auf das Doppelte. So lag sie in 1890 in Deutschland bei 37,5 Jahren (Frauen 39, Männer 36 Jahre), 1990 bei 75 Jahren (Frauen 78, Männer 72 Jahre). Die biologisch mögliche höchste Lebenserwartung des Menschen soll bei ca.110 Jahren liegen. Mit dem Anstieg der Lebenserwartung haben im gleichen Maße auch die so genannten Zivilisationskrankheiten zugenommen, vorwiegend die degenerativen Erkrankungen des Herz - Kreislauf-Systems, der Stoffwechselorgane und des Bewegungsapparates. Denn ab dem 30. Lebensjahr setzt nach medizinischer Einschätzung ein Alterungsprozess ein, der pro Jahrzehnt ca. 10 % an körperlichen Leistungseinbußen bedeutet. Dieser kann aber durch geeignetes Bewegungstraining abgeschwächt werden.

>Körperliches Training ist die einzige wissenschaftlich gesicherte Maßnahme, altersbedingten Leistungseinbußen von Herz, Kreislauf, Atmung, Stoffwechsel, Skelettmuskulatur und Nervensystem entgegenzuwirken.< (Hollmann, 1983)