Positividade tóxica (ePub)
Como ser autêntico em um mundo obcecado pela felicidade
(Sprache: Portugiesisch)
"Pense positivo", "olhe pelo lado positivo", "veja o copo meio cheio"... Mas, se toda essa positividade é a resposta, por que muitos de nós se sentem ansiosos, deprimidos e esgotados?
Dos adesivos inspiradores nos carros às frases motivacionais do...
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Produktinformationen zu „Positividade tóxica (ePub)“
"Pense positivo", "olhe pelo lado positivo", "veja o copo meio cheio"... Mas, se toda essa positividade é a resposta, por que muitos de nós se sentem ansiosos, deprimidos e esgotados?
Dos adesivos inspiradores nos carros às frases motivacionais do Instagram, passando por coaches que prometem que você está a apenas um pensamento positivo de uma vida melhor, estamos constantemente engolindo doses de positividade, esperando que elas nos ajudem a evitar experiências e sentimentos difíceis. No entanto, isso não nos deixa necessariamente mais felizes - às vezes só piora as coisas.
Em Positividade tóxica, Whitney Goodman se utiliza da sua formação como terapeuta, da sua própria experiência pessoal e de pesquisas científicas para mostrar ao mundo como a positividade se tornou uma arma e um escudo.
Este livro inovador é um guia poderoso para você compreender melhor suas emoções - mesmo as difíceis - e alcançar uma vida mais real, sem a obrigatoriedade de sempre ser positivo e feliz. A autora explica como usamos chavões para envergonhar a nós mesmos e aos outros, na tentativa de parecer feliz o tempo todo; como declarações bem-intencionadas podem minimizar ou invalidar indivíduos e comunidades; e como capacitar alguém pode descartar seus sentimentos.
Chegou a hora de reclamar as suas emoções, aprender a usar o pensamento positivo de modo realístico e viver uma vida mais autêntica.
Dos adesivos inspiradores nos carros às frases motivacionais do Instagram, passando por coaches que prometem que você está a apenas um pensamento positivo de uma vida melhor, estamos constantemente engolindo doses de positividade, esperando que elas nos ajudem a evitar experiências e sentimentos difíceis. No entanto, isso não nos deixa necessariamente mais felizes - às vezes só piora as coisas.
Em Positividade tóxica, Whitney Goodman se utiliza da sua formação como terapeuta, da sua própria experiência pessoal e de pesquisas científicas para mostrar ao mundo como a positividade se tornou uma arma e um escudo.
Este livro inovador é um guia poderoso para você compreender melhor suas emoções - mesmo as difíceis - e alcançar uma vida mais real, sem a obrigatoriedade de sempre ser positivo e feliz. A autora explica como usamos chavões para envergonhar a nós mesmos e aos outros, na tentativa de parecer feliz o tempo todo; como declarações bem-intencionadas podem minimizar ou invalidar indivíduos e comunidades; e como capacitar alguém pode descartar seus sentimentos.
Chegou a hora de reclamar as suas emoções, aprender a usar o pensamento positivo de modo realístico e viver uma vida mais autêntica.
Autoren-Porträt von Whitney Goodman
Whitney Goodman é psicoterapeuta licenciada e se assume radicalmente honesta por trás da popular conta do Instagram @sitwithwhit. Ela é proprietária do Collaborative Counseling Center, um consultório particular de terapia em Miami, Flórida, e ajuda indivíduos e casais a superar sofrimentos do passado e criar a vida que sempre desejaram. Dezenas de publicações e programas apresentaram o trabalho de Goodman, incluindo The New York Times, Teen Vogue, New York, InStyle e Good Morning America. Ela mora em Miami, com o marido, o filho e dois cachorros, Luna e Charlie.
Bibliographische Angaben
- Autor: Whitney Goodman
- Altersempfehlung: Ab 25 Jahre
- 2022, 1. Auflage, 240 Seiten, Portugiesisch
- Übersetzer: Tássia Carvalho
- Verlag: Editora Melhoramentos
- ISBN-10: 6555394501
- ISBN-13: 9786555394504
- Erscheinungsdatum: 05.05.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.94 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
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