Power Yoga für Dummies / für Dummies (ePub)
Wer neben k rperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, f r den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilit t Ihres K rpers steigern k nnen, dem Alltagsstress entkommen und Ihren...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Power Yoga für Dummies / für Dummies (ePub)“
Wer neben k rperlicher Herausforderung auch geistige Ruhe sucht, f r den ist Power Yoga genau das Richtige. Der erfahrene Yoga-Lehrer Doug Swenson zeigt Ihnen, wie Sie die Flexibilit t Ihres K rpers steigern k nnen, dem Alltagsstress entkommen und Ihren geistigen Fokus st rken. Neben Yoga-Grundlagen wie dem Sonnengru lernen Sie die anspruchsvollen Vinyasas kennen, die Sie von einer bung in die n chste f hren. Spezielle Workouts f r verschiedene Muskelpartien, bungen f r Frauen und f r Senioren sowie Partner bungen und Tipps f r eine gesunde Ern hrung runden Power Yoga f r Dummies ab. Ein Rundum-sorglos-Paket f r den Power Yoga-Einsteiger!
Autoren-Porträt von Doug Swenson
Doug Swenson gibt Ashtanga-Yoga-Kurse, bildet zukünftige Yogalehrer aus und unterrichtet Yogabegeisterte auf der ganzen Welt.
Bibliographische Angaben
- Autor: Doug Swenson
- 2013, 1. Auflage, 350 Seiten, Deutsch
- Übersetzer: Harriet Gehring
- Verlag: Wiley-VCH Verlag GmbH & Co. KGaA
- ISBN-10: 3527657681
- ISBN-13: 9783527657681
- Erscheinungsdatum: 07.01.2013
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.24 MB
- Mit Kopierschutz
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