Propriozeptives Training mit Kindern und Jugendlichen. Effekte und Struktur (PDF)

Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Gesundheit - Sportwissenschaft, Note: 1,0, Pädagogische Hochschule Karlsruhe (Institut für Bewegungserziehung und Sport), Veranstaltung: Funktionelle Gymnastik, Sprache: Deutsch, Abstract: Die vorliegende Arbeit widmet sich einem bedeutsamen Aspekt der motorischen Entwicklung von Kindern und Jugendlichen: dem propriozeptiven Training. Das Verständnis und die gezielte Förderung der Propriozeption spielen eine zentrale Rolle in der Optimierung koordinativer Fähigkeiten und körperlicher Leistungsfähigkeit. In diesem Zusammenhang präsentiert der Verfasser eine umfassende Auseinandersetzung mit den Grundlagen, Zielgruppen, sowie effektiven Übungen im Rahmen des propriozeptiven Trainings.

Die Begriffsklärung eröffnet die Arbeit und legt den Fokus auf die essentielle Rolle der Propriozeption im motorischen Lernprozess. Hierbei wird nicht nur auf die Definition eingegangen, sondern auch die physiologischen Grundlagen der Propriozeption beleuchtet, um ein tieferes Verständnis für die Wirkmechanismen zu schaffen. Insbesondere die Effekte und die Struktur eines gezielten propriozeptiven Trainings werden detailliert untersucht, um die Zusammenhänge zwischen sensorischer Wahrnehmung und motorischer Kontrolle zu verdeutlichen.

Im anschließenden Abschnitt wird die Zielgruppe dieses Trainings näher beleuchtet, wobei ein besonderes Augenmerk auf die Bedeutung eines koordinativ-propriozeptiven Trainings für Jugendliche gelegt wird. Die Motivation hinter dieser speziellen Zielgruppenauswahl wird herausgearbeitet, um einen klaren Bezug zur motorischen Entwicklung und den damit verbundenen Herausforderungen in der Adoleszenz herzustellen.

Der praktische Teil der Arbeit fokussiert sich auf eine Auswahl an Übungen, die sich in ihrer Effektivität im Rahmen des propriozeptiven Trainings bewährt haben. Die Trainingsziele, unterschiedliche Übungsformen sowie die Berücksichtigung von Belastungsnormativen werden eingehend erläutert. Dabei wird auch die Bedeutung von Aufwärmen und Regeneration im Kontext dieser speziellen Trainingsform betont.

Die Einordnung des propriozeptiven Trainings in den Bildungsplan bildet den Abschluss dieser Arbeit, indem die Relevanz dieser Trainingsmethodik im schulischen Kontext aufgezeigt wird. Das Fazit zieht schließlich eine zusammenfassende Bilanz und unterstreicht die Bedeutung eines gezielten propriozeptiven Trainings für eine umfassende motorische Entwicklung von Kindern und Jugendlichen.