Quiet Your Mind (ePub)
How to Quieten Upsetting Thoughts and Regain Inner Harmony
(Sprache: Englisch)
Psychologist, teacher and therapist, John Selby, shows how the non-stop chatter of our minds and our own fear-based thoughts so easily catch us up in negative, destructive mindsets such as irritation, worry, impatience, guilt, inadequacy, hostility, shame...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „Quiet Your Mind (ePub)“
Psychologist, teacher and therapist, John Selby, shows how the non-stop chatter of our minds and our own fear-based thoughts so easily catch us up in negative, destructive mindsets such as irritation, worry, impatience, guilt, inadequacy, hostility, shame and despair. Quiet Your Mind provides an easily-accessible toolbox for rising above harmful thoughts and regaining inner peace, by shifting at will into a special 'quiet mind' state of awareness where reflective thinking stops and true, spontaneous enjoyment of life begins.
Autoren-Porträt von John Selby
John Selby
Bibliographische Angaben
- Autor: John Selby
- 2011, 256 Seiten, Englisch
- Verlag: Random House UK Ltd
- ISBN-10: 1446459500
- ISBN-13: 9781446459508
- Erscheinungsdatum: 31.05.2011
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.43 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
Kopierschutz
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Pressezitat
""a wonderful new book...it's practical and very easy to understand....accessible and fascinating""
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