Read 'Em and Sleep / Nicholas Mosca (ePub)

Name: Read 'Em and Sleep / Nicholas Mosca
Brand: Nicholas Mosca
SKU: 89778978
Price: 4.99 EUR
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Mindfulness-Based Insomnia Relief (Sprache: Englisch)

Autor: Nick Mosca

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Read 'Em and Sleep / Nicholas Mosca, Nick Mosca

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"You won't get past chapter one!"

-Carmela Adinolfi, insomniac

This is no ordinary insomnia book.

Based on the principles of mindfulness meditation, Read 'Em and Sleep's soothing concepts, language, and formatting...

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Produktinformationen zu „Read 'Em and Sleep / Nicholas Mosca (ePub)“

"You won't get past chapter one!"
-Carmela Adinolfi, insomniac

This is no ordinary insomnia book.

Based on the principles of mindfulness meditation, Read 'Em and Sleep's soothing concepts, language, and formatting relax you into the good night's sleep you deserve. Stroll down a nature trail, glaze over math theory, or choose from ten other sleepy scenarios to meet your unique bedtime needs. Each peaceful chapter begins with a mindful quote and is stimulation-free.

This book is perfect for:

Insomnia

Light Sleepers

Occasional Sleeplessness

Night Shift Recovery

Jet Lag

Autoren-Porträt von Nick Mosca

Nick Mosca fell asleep thirty-seven times while writing this book-despite his insomnia. That's when he knew he was onto something. During his waking hours, Nick is a mindfulness consultant and educator who has worked with companies and schools nationwide. He holds a master's degree from Harvard University.

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Bibliographische Angaben

Autor: Nick Mosca
2017, 1. Auflage, 156 Seiten, Englisch
Verlag: Nicholas Mosca
ISBN-10: 0692917039
ISBN-13: 9780692917039
Erscheinungsdatum: 04.07.2017

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Größe: 3.30 MB
Mit Kopierschutz

Sprache:

Englisch

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