Respira¿ia Nazala În Medita¿ie ¿i Yogae (ePub)

Dintr-o perspectiva ¿tiin¿ifica, äa-numita latura medicala, prezint o lectura informativa, practica ¿i provocatoare pentru publicul larg, curio¿i ¿i cei interesäi de respiräia nazala ¿i alte detalii despre func¿ionarea nasului. Aceste elemente vor fi, de asemenea, fundamentale pentru practican¿ii de yoga ¿i meditäie sau mindfulness, extinzându-¿i cuno¿tin¿ele generale la diferite niveluri de practica. Concentrarea car¿ii pe nas este un pas esen¿ial în îmbunatäirea în¿elegerii noastre despre alte organe implicate în meditäie ¿i yoga.

Capitolele sunt prezentate ca perechi, sau diade - unirea a doua principii complementare, precum yin-ul ¿i yang-ul. Mai întâi introduc latura ¿tiin¿ifica ¿i apoi consider arta yoga ¿i me-ditäia mindfulness.Într-un mod jucau¿, am ales sa numesc par¿ile capitolelor INSPIRA¿IE ¿i EXPIRA¿IE.
INSPIRA: Ve¿i explora ¿tiin¿ific toate conceptele medicale principale ale respiräiei nazale.
EXPIRA: Tema î¿i va avea corolarul prezentat în meditäie sau yoga.
În unele capitole, pun întrebari mai ample despre elementele abordate, care ofera ceva EXTRA la care sa reflectäi.
¿tim ca respiräia este simpla ¿i de neînlocuit. Multa vreme am crezut, ca mul¿i oameni, ca excep¿ionalul consta în a îi ma-sura rata. În realitate, excep¿ionalul este capacitatea de a fi in-teresat, de a aprecia ¿i de a te mira de simplicitate. Respiräia este atât de comuna ca trece neobservata în viäa de zi cu zi. O carte despre acest univers, vazuta din perspectiva ¿tiin¿ifica, te poate ajuta sa faci reflec¿ii importante. Aceasta carte nu are scopul de a face din tine un medic ex-pert sau un profesor de yoga sau meditäie. Descrie principale-le concepte medicale despre cavitäile nazale, într-un mod ¿ti-in¿ific, pentru a facilita utilizarea lor în respiräia nazala.