Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente (ePub)
Un resumen completo
(Sprache: Spanisch)
Deja de Pensar Demasiado
Este libro se centra en superar la preocupación y el estrés causados por el pensamiento excesivo. ¿Estás cansado de sentirte abrumado y atrapado en un ciclo interminable de pensamientos? ¿Quieres liberarte de la prisión mental...
Este libro se centra en superar la preocupación y el estrés causados por el pensamiento excesivo. ¿Estás cansado de sentirte abrumado y atrapado en un ciclo interminable de pensamientos? ¿Quieres liberarte de la prisión mental...
sofort als Download lieferbar
eBook (ePub)
3.99 €
1 DeutschlandCard Punkt
sammeln
- Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
- Kostenloser tolino webreader
Produktdetails
Produktinformationen zu „Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente (ePub)“
Deja de Pensar Demasiado
Este libro se centra en superar la preocupación y el estrés causados por el pensamiento excesivo. ¿Estás cansado de sentirte abrumado y atrapado en un ciclo interminable de pensamientos? ¿Quieres liberarte de la prisión mental que te está frenando? Entonces este libro es para ti.
El autor, que creció en un pequeño pueblo de Illinois y tiene experiencia en psicología conductual, comprende lo que has experimentado y dónde te encuentras ahora.
Te llevará en un viaje para ayudarte a tomar el control de tus pensamientos, reconfigurar tu cerebro y transformar tu mentalidad.
El autor proporciona una guía paso a paso con 23 métodos comprobados para detener el pensamiento excesivo y vivir una vida libre de preocupaciones.
Aprenderás a identificar los desencadenantes que llevan a patrones de pensamiento negativos, reconocer y etiquetar tus preocupaciones, y mantener un estado de relajación y acción.
Además, descubrirás estrategias efectivas para dejar de rumiar pensamientos negativos, manejar el estrés y despejar tu mente para mejorar la concentración.
Este libro se centra en superar la preocupación y el estrés causados por el pensamiento excesivo. ¿Estás cansado de sentirte abrumado y atrapado en un ciclo interminable de pensamientos? ¿Quieres liberarte de la prisión mental que te está frenando? Entonces este libro es para ti.
El autor, que creció en un pequeño pueblo de Illinois y tiene experiencia en psicología conductual, comprende lo que has experimentado y dónde te encuentras ahora.
Te llevará en un viaje para ayudarte a tomar el control de tus pensamientos, reconfigurar tu cerebro y transformar tu mentalidad.
El autor proporciona una guía paso a paso con 23 métodos comprobados para detener el pensamiento excesivo y vivir una vida libre de preocupaciones.
Aprenderás a identificar los desencadenantes que llevan a patrones de pensamiento negativos, reconocer y etiquetar tus preocupaciones, y mantener un estado de relajación y acción.
Además, descubrirás estrategias efectivas para dejar de rumiar pensamientos negativos, manejar el estrés y despejar tu mente para mejorar la concentración.
Bibliographische Angaben
- Autor: Thomas Francisco
- Altersempfehlung: Ab 18 Jahre
- 2024, Spanisch
- Verlag: FRANCISCO THOMAS
- ISBN-10: 1223011100
- ISBN-13: 9791223011102
- Erscheinungsdatum: 23.02.2024
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.30 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Spanisch
Kopierschutz
Dieses eBook können Sie uneingeschränkt auf allen Geräten der tolino Familie lesen. Zum Lesen auf sonstigen eReadern und am PC benötigen Sie eine Adobe ID.
Family Sharing
eBooks und Audiobooks (Hörbuch-Downloads) mit der Familie teilen und gemeinsam genießen. Mehr Infos hier.
Kommentar zu "Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente"
0 Gebrauchte Artikel zu „Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente“
| Zustand | Preis | Porto | Zahlung | Verkäufer | Rating |
|---|
Schreiben Sie einen Kommentar zu "Resumen de Deja de Pensar Demasiado Libro de Nick Trenton:23 Técnicas para Aliviar el Estrés, Detener las Espirales Negativas, Despejar la Mente y Concentrarse en el Presente".
Kommentar verfassen