Resumo Estendido - Aonde Quer Que Voce Va E Voce Que Esta La (Wherever You Go, There You Are) - Baseado No Livro De Jon Kabat-Zinn (ePub)
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RESUMO ESTENDIDO: AONDE QUER QUE VOCE VA E VOCE QUE ESTA LA (WHEREVER YOU GO, THERE YOU ARE) - BASEADO NO LIVRO DE JON KABAT-ZINN
Você está pronto para aumentar seu conhecimento sobre "AONDE QUER QUE VOCE VA E VOCE QUE ESTA LA"?
Você quer aprender as principais lições deste livro de forma rápida e concisa?
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Você gostaria de ter uma compreensão mais profunda das técnicas e dos exercícios do livro original?
Então este livro é para você!
CONTEÚDO DO LIVRO:
Introdução ao Mindfulness
O Fundador: Jon Kabat-Zinn
A Importância da Atenção Plena
A Prática da Meditação
Consciência do Momento Presente
Aceitação e Não Julgamento
Mindfulness na Vida Cotidiana
Reduzindo o Estresse com Mindfulness
O Poder da Respiração
Cultivando a Atenção Plena nas Relações
Mindfulness na Saúde e na Doença
A Conexão entre Corpo e Mente
Mindfulness para a Autocompaixão
Técnicas Avançadas de Meditação
A Jornada Contínua com a Atenção Plena
- Autor: Mentors Library
- 2024, 1. Auflage, 58 Seiten, Portugiesisch
- Verlag: Mentors Library
- ISBN-10: 8869342530
- ISBN-13: 9798869342539
- Erscheinungsdatum: 26.04.2024
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- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.23 MB
- Mit Kopierschutz
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