RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 33 Minuten / Runner's World Trainingsplan (ePub)
Trainingsplan
12 Wochen, je 6 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für äußerst leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie laufen sehr ambitioniert und haben bereits große Wettkampferfahrung, bei Volksläufen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 33 Minuten / Runner's World Trainingsplan (ePub)“
12 Wochen, je 6 Laufeinheiten, 26 Seiten und 17 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für äußerst leistungsstarke Athletinnen und Athleten: Sie laufen sehr ambitioniert und haben bereits große Wettkampferfahrung, bei Volksläufen laufen Sie oft in der Spitzengruppe mit. Nun möchten Sie den nächsten Leistungssprung machen und Ihre 10-Kilometer-Zeit auf unter 33 Minuten bringen - ein Spitzenergebnis über 10 Kilometer! Mit diesem Trainingsplan trainieren Sie sechs Mal in Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Intervalltraining und Dauerläufen in verschiedenen Intensitäten - und werden in 12 Wochen so fit, dass Sie 10 Kilometer unter 33 Minuten schaffen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Runner`s World
- 2022, 1. Auflage, 26 Seiten, Deutsch
- Verlag: MOTORBUCH VERLAG
- ISBN-10: 361331200X
- ISBN-13: 9783613312005
- Erscheinungsdatum: 29.07.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.14 MB
- Ohne Kopierschutz
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