RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 45 Minuten / Runner's World Trainingsplan (PDF)
Trainingsplan
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 19 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer mit Wettkampferfahrung: Sie laufen ambitioniert und haben auch schon Wettkampferfahrung. Nun möchten Sie Ihre...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „RUNNER'S WORLD 10 Kilometer unter 45 Minuten / Runner's World Trainingsplan (PDF)“
12 Wochen, je 4 Laufeinheiten, 26 Seiten und 19 Abbildungen - Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden für fortgeschrittene Läufer mit Wettkampferfahrung: Sie laufen ambitioniert und haben auch schon Wettkampferfahrung. Nun möchten Sie Ihre 10-Kilometer-Zeit verbessern und unter 45 Minuten bringen. Nach unserem Trainingsplan trainieren Sie vier Mal in Woche abwechslungsreiche Einheiten aus Intervalltraining und Dauerläufen in verschiedenen Intensitätsbereichen - und werden in 12 Wochen so fit, dass Sie 10 Kilometer unter 45 Minuten laufen.
Bibliographische Angaben
- Autor: Runner`s World
- 2022, 1. Auflage, 26 Seiten, Deutsch
- Verlag: MOTORBUCH VERLAG
- ISBN-10: 3613311615
- ISBN-13: 9783613311619
- Erscheinungsdatum: 20.06.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
- Größe: 5 MB
- Ohne Kopierschutz
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