RUNNER'S WORLD Basistraining für engagierte Läufer / Runner's World Trainingsplan (ePub)
Trainingsplan
Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden mit 35 Seiten, 17 Abbildungen und 5 Vier-Wochen-Programme für fortgeschrittene Läufer: Gehören Sie auch zu denen, die genau zwei Arten von Training kennen: harte Trainingsphasen in der Vorbereitung auf einen...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „RUNNER'S WORLD Basistraining für engagierte Läufer / Runner's World Trainingsplan (ePub)“
Trainingsplan nach modernsten Trainingsmethoden mit 35 Seiten, 17 Abbildungen und 5 Vier-Wochen-Programme für fortgeschrittene Läufer: Gehören Sie auch zu denen, die genau zwei Arten von Training kennen: harte Trainingsphasen in der Vorbereitung auf einen Wettkampf und durchgängig ruhige Phasen, wenn kein Rennen ansteht? Das ist okay, geht aber noch besser. Laufprofis kennen nämlich mindestens drei verschiedene Trainingsperioden: Wochen der direkten Wettkampfvorbereitung, regenerative Wochen nach einem Laufhöhepunkt und - die wichtigste Phase - ein Basis- bzw. Grundlagentraining. Wir zeigen Ihnen mit diesem Trainingsplan, wie Sie sich eine solide Basis schaffen und darauf jederzeit mit kurzer Vorbereitung bereit für einen Wettkampf und eine neue Bestzeit sind.
Bibliographische Angaben
- Autor: Runner`s World
- 2022, 1. Auflage, 35 Seiten, Deutsch
- Verlag: MOTORBUCH VERLAG
- ISBN-10: 3613311186
- ISBN-13: 9783613311183
- Erscheinungsdatum: 23.03.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 8.01 MB
- Ohne Kopierschutz
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