Se quer perder peso, relaxe (ePub)

Já se esforçou muito - Agora perca peso da forma mais fácil
Já contou calorias.

Já se encheu de proteínas ou de hidratos de carbono.

Já seguiu a dieta das toranjas, chocolate e bananas.

Já correu à volta do quarteirão durante horas.

Já participou em reuniões semanais.

Já desperdiçou dinheiro em máquinas de exercício dispendiosas.

Já ingeriu grandes quantidades de batidos proteicos.

Já tomou milhares de comprimidos para emagrecer.

Já ingeriu milhares de barras que substituem refeições.

Já manteve um diário ou blog de perda de peso.

Já comprou pratinhos de sobremesa para que as suas refeições parecessem mais abundantes do que realmente eram.

Já despendeu milhares de euros em alimentos especiais.

Mas continua com excesso de peso.

Talvez tenha perdido alguns quilos, mas recuperou a gordura, e muito mais.

Chegou o momento de parar de se esforçar tanto para perder peso e tentar a forma mais fácil.

Relaxe e perca peso

É o único método que combina o que há de mais recente na nutrição, psicologia da autoimagem, programação neurolinguística, e os benefícios de dois «suplementos» que são abundantes e livres.

Sem ter de correr durante quilómetros.

Sem ter de pular à frente de um DVD.

Sem dietas entediantes.

Sem alimentos especiais para comprar.

Sem contar calorias.

Sem ter de lutar contra os seus desejos.

Pare de se sentir ansioso por causa do seu peso. Relaxe e solte o seu «eu magro».