Selbstbewusst durchs Leben gehen (ePub)

Bevor Sie sich diesen Ratgeber zulegen, beantworten Sie bitte erst noch die folgenden drei Fragen:

1.Können Sie Menschen solange in die Augen schauen, bis diese weggucken?

2.Sind Sie in der Lage, sich bei großen Menschen-Ansammlungen in die erste Reihe zu setzen – auch auf die Gefahr hin, dass Sie plötzlich vor allen Leuten im Mittelpunkt stehen z.B. auf einer Bühne?

3.Bringen Sie es fertig, sich in einer belebten Einkaufsmeile drei Minuten demonstrativ auf die Straße zu legen, um sich inmitten der verdutzten Menschenmassen kurz auszuruhen?

Wie? Sie können alle diese Fragen mit JA beantworten? Dann beglückwünsche ich Sie als Autor dieses Werks zu Ihrem tollen Selbstbewusstsein. Sie müssen weder diesen Text weiterlesen, noch ist es notwendig diesen Ratgeber anzuschaffen.


Inhalt

Vorwort
Was können manche, was andere nicht schaffen?
Von krankhaftem Selbstwert
Der Feind des Selbstbewusstseins: Angst
Was kann Angst auslösen?
Wie kann man Angst abbauen?
Mut macht Mut
Mangelnde Schlagfertigkeit haut uns um
Wie schlagfertig sind wir eigentlich?
Das Rätsel von Spontanität?
Tipps vom Experten für Schlagfertigkeit
Wie trainiert man schlagfertige Reaktionen?
Positives Denken fördert Selbstvertrauen
Der Wert von Affirmationen
Welche Rolle spielt Autosuggestion?
Wie Sport das Selbstbewusstsein steigert
Kennen Sie Runner's High?
Sie haben es im Blut!
Sport stärkt Psyche und Selbstwert
Gehirn entlastet – durch Sport!
Gehen Sie mal an Ihre Grenzen
Selbst-Wert-Gefühl, Selbst-Bewusst-Sein?
Back to the roots: Kinder stark machen
Selbstbewusst den Traumpartner ansprechen
Rückgrat im Beruf schadet nie
Packen Sie Ihre Aufgaben endlich an!
So trainieren Sie Ihr Selbstbewusstsein
Schluss mit „sorry“ und „Bitte“
Meditation und Entspannung
Durch Körperhaltung zu Selbstbewusstsein
Tricks zur Körperhaltung
Schlusswort