Sonzogno Varia: The F*ck It Diet (ePub)
Basta con le diete. Mangiare è semplice. Ti dico come e perché
(Sprache: Italienisch)
Fanculo le diete. Le diete non funzionano. Anzi, alla lunga provocano effetti contrari alle aspettative. Eppure, ogni volta che non otteniamo i risultati sperati, invece di domandarci se il problema stia nel manico – e cioè nei regimi, spesso punitivi, ai...
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Produktinformationen zu „Sonzogno Varia: The F*ck It Diet (ePub)“
Fanculo le diete. Le diete non funzionano. Anzi, alla lunga provocano effetti contrari alle aspettative. Eppure, ogni volta che non otteniamo i risultati sperati, invece di domandarci se il problema stia nel manico – e cioè nei regimi, spesso punitivi, ai quali ci sottoponiamo – incolpiamo noi stessi. "Perché non sono capace di rispettare la semplice prescrizione di un pasto a base di tonno e pompelmo?", "Cos’ho che non va?", e via di questo passo, schiacciati dalla convinzione che la chiave della felicità consista nel perdere i chili di troppo. Ma è ora di chiamare le cose con il loro nome: cercare continuamente di mangiare il meno possibile è un modo triste di vivere, e non porta a nulla. Quindi basta con questo modo di trattare il proprio corpo e la propria vita! Caroline Dooner, che per anni ha tentato ogni tipo di regime alimentare, prende di petto gli errori della cultura delle diete e offre ai lettori una strada semplice e scientificamente argomentata, ricca di consigli pratici, per risanare il proprio rapporto fisico, emotivo e mentale con il cibo. Perché l’unico modo per stare bene è smettere di seguire regole prescrittive che conducono a frustrazione, disagio e sensi di colpa. La vita è troppo breve per essere ossessionati dal cibo. Abbiate fiducia: il vostro corpo sa quel che fa. E un rapporto sano con il cibo, in definitiva, rende sani anche voi
Bibliographische Angaben
- Autor: Caroline Dooner
- 2019, 272 Seiten, Italienisch
- Verlag: Sonzogno
- ISBN-10: 8845400727
- ISBN-13: 9788845400728
- Erscheinungsdatum: 21.03.2019
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.37 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Italienisch
Kopierschutz
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