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Spektrum Kompakt - Gesunder Schlaf / Spektrum Kompakt (PDF)

Heilsame Träume und Therapien
 
 
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Eine Nacht ohne Schlaf gilt als ungesund, weil die wichtige Erholung für Körper und Geist fehlt. Dabei kann eine schlaflose Nacht - unter bestimmten Bedingungen - sogar heilsam sein. Wie Forscher mit Wachtherapie Depressionen bekämpfen und was einen...
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