Sportrehabilitation - Längerfristige Trainingssteuerung des muskulären Aufbautrainings nach Verletzungen oder bei Schäden des menschlichen Bewegungsapparates (ePub)
Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: sehr gut, BSA-Akademie Saarbrücken (Trainer für Sportrehabilitation), Veranstaltung: Fernlehrgang, Präsenzphasen, Sprache: Deutsch,...
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Produktinformationen zu „Sportrehabilitation - Längerfristige Trainingssteuerung des muskulären Aufbautrainings nach Verletzungen oder bei Schäden des menschlichen Bewegungsapparates (ePub)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2002 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Sportmedizin, Therapie, Prävention, Ernährung, Note: sehr gut, BSA-Akademie Saarbrücken (Trainer für Sportrehabilitation), Veranstaltung: Fernlehrgang, Präsenzphasen, Sprache: Deutsch, Abstract: Ausgangspunkte der Planung für eine Sportrehabilitation sind das real ermittelte Leistungsniveau, Trainingsalter, verfügbare Zeit, Ziele des Kunden und die Motivation.
Die Trainingsplanung ist nach der Erfassung des Ist-Zustandes und der Diagnose, sowie der Festlegung von Soll-Zustand und der folgenden Prognose der dritte Schritt der Trainingssteuerung.
Anhand eines Fallbeispiels stellt die Arbeit die Planung der Trainingsabschnitte in Makrozyklus, Meso- und Mikrozyklen vor. Durch die Trainingsplanung in diesen Zyklen kann man langfristig festlegen, wie das Training durchgeführt und gestaltet werden soll. Geplant wird in einem Zeitrahmen von sechs Monaten und leitet daraus alle vier Wochen komplett neue mittel- oder kurzfristige Trainingspläne ab.
Die Trainingsplanung ist nach der Erfassung des Ist-Zustandes und der Diagnose, sowie der Festlegung von Soll-Zustand und der folgenden Prognose der dritte Schritt der Trainingssteuerung.
Anhand eines Fallbeispiels stellt die Arbeit die Planung der Trainingsabschnitte in Makrozyklus, Meso- und Mikrozyklen vor. Durch die Trainingsplanung in diesen Zyklen kann man langfristig festlegen, wie das Training durchgeführt und gestaltet werden soll. Geplant wird in einem Zeitrahmen von sechs Monaten und leitet daraus alle vier Wochen komplett neue mittel- oder kurzfristige Trainingspläne ab.
Bibliographische Angaben
- Autor: Eva-Maria Diedrich
- 2002, 1. Auflage, 22 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3638147088
- ISBN-13: 9783638147088
- Erscheinungsdatum: 12.10.2002
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.58 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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