優雅瘦, Lulu

優雅瘦 (eBook / PDF)

LuLu's獨創法式慢運動,燃脂 × 塑形 × 美肌不費力氣,從裡到外漂亮到底

Lulu

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以LuLu老師多年授課經驗,針對亞洲女性10大易胖成因 量身打造的勻體瘦身書,拯救每個人身體裡住的「肥妮」、對症下藥打造完美身材!從體質的打底開始,啟動體內脂肪的自燃力以優雅、簡單的伸展動作,輕鬆動,就甩肉!呼吸調節→肌肉延展→骨盤迴正→輕盈甩肉運動打造脂肪不堆積、代謝力強勁的易瘦體質完整收錄(1)10型體質瘦身Q&A,局部肥胖Out!(2)30套法式慢運動step by step一做就瘦(3)24小時提升脂肪自燃力的日常瘦筆記(4)翻白眼吧!溫蒂妮超療癒瘦身mur mur

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