靠生機順利轉大人 (eBook / PDF)

歐陽英

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讓青春期孩子高人一等、脫胎換骨的體質調理寶典 想讓「轉大人」的孩子發育良好, 不能只靠營養品和進補! 透過生機飲食、良好作息及運動, 幫助孩子在「青春期」這個生長關鍵期順利長高、變美,還能改善體質、元氣滿滿, 為自信人生打下美好基礎! 青春期是人體繼「嬰兒期」之後生長發育的第二高峰期,把握長高的黃金發育期,比錯失這時期之後所做的任何補救,都要來得輕而易舉、事半功倍。歐陽英以他多年來指導生機食療的成功經驗,在本書中提供了「轉大人」體質調養的要領,從多樣化、葷少素多的天然食材攝取營養,並以天然新鮮、高纖少油的飲食方式扭轉偏差體質,結合良好作息、充分運動;就能令孩子身心得到最佳狀態!書中並提供:10則「轉大人關鍵問答」,解答家長們最想知道的青春期孩子的照護問題;11種舒展肌肉、活絡筋骨的簡易健康操;20道美味滋補又爽口的「轉大人」食譜,全方位守護孩子的健康,順利長高變美轉大人。

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