Stressreduzierende Effekte von Waldbaden bei jungen Erwachsenen (PDF)

Studienarbeit aus dem Jahr 2020 im Fachbereich Psychologie - Klinische Psychologie, Psychopathologie, Prävention, Universität Ulm (Institut für Psychologie und Pädagogik), Sprache: Deutsch, Abstract: Der Autor stellt sich die Frage, wie stark stressreduzierende Effekte von Waldtherapie und Waldbaden bei jungen Erwachsenen sind. Er erstellte eine systematische Übersicht anhand der PRISMA-Leitlinien.

Die Effekte des Waldes unter anderem auf das Lebensglück der Menschen rückte in der vergangenen Zeit auch immer mehr in den Fokus der gesundheitspsychologischen und klinisch- psychologischen Forschung. Dies basiert zum einen auf den oben genannten Punkten, andererseits auch darauf, dass Menschen einen Ausgleich von ihrem hektischen Alltag möchten. Im Wald finden sie Ruhe und unberührte Natur. Das in Japan unter dem Namen Shinrin-yoku bekannt gewordene und untersuchte Waldbaden und die darauf aufbauende Waldtherapie stellen auch in Deutschland, als sehr waldreich bekannt, denkbare Interventionen beispielsweise bei erhöhtem Stress dar. Daher stellt sich der Autor die Frage nach deren wissenschaftlichen Evidenz. Um diese Frage zu beantworten, führt er eine wissenschaftliche Literaturrecherche durch.

In Kapitel 2 wird zuerst die Forschungsfrage präzisiert, die Literaturrecherche beschrieben und die herangezogene Literatur bewertet. Im Anschluss wird der Forschungsstand anhand der durch die systematische Literaturrecherche gefundenen und eingeschlossenen Literatur dargestellt. In Kapitel 4 erfolgt eine kritische Diskussion der Literatur und die Beurteilung anhand wissenschaftlicher Qualitätskriterien.