Stresszmentesítés (ePub)

Veszedelmes ... ördögi ... életünk minden pillanatába bekúszik. Kihat a kapcsolatainkra, befolyásolja a testünket, belemászik a beszélgetéseinkbe, ártalmas viselkedésformákat szül, és olyan tettekre kényszerít bennünket, melyeket soha nem akartunk megtenni. Ragályos; könyörtelen... ez a stressz!

Életed minoségét az határozza meg, hogyan reagálsz a külvilágra. A stresszmentesíto életterv elsajátításával minden megváltozik - a legkisebb gondolattól, mely tudatosságodba kúszik, az érzelmeidet irányító kémiai és hormonális impulzusokon keresztül a szavaiddal és tetteiddel megvalósuló lépéseidig.

A stresszmentesítés értheto nyelven megfogalmazott, újszeru gondolkodásmódot közvetít, hogy átmozdítson onnan, ahol most vagy, oda, ahol lenni szeretnél - érzelmileg, fizikailag, mentálisan, materiálisan, kapcsolati síkon és a mélyebb elégedettség felé vezeto utadon egyaránt.

A szerzo megmutatja, hogyan kezelhetsz bármilyen jellegu stresszt, melyet az élet eléd állít. Könnyen értheto, szórakoztató stílusában alakítja át a stresszrol alkotott elképzeléseidet idotálló technikák, a legújabb tudományos eredmények, a való életre szabott, gyakorlatias alkalmazások és azonnali stressz uzo gyakorlatok segítségével.

A stresszmentesítéssel a munkahelyi, az otthoni és a napi váratlan helyzetekben tanúsított teljesítményed is javulni fog. Lehetové teszi, hogy te határozd meg életed történéseinek sebességét, irányát, és egy elégedettebb, békés élet felé terel.

davidji a stressz kezelés nemzetközileg elismert szakértoje, a Chopra Központi Egyetem vezeto oktatója, elso dékánja. Több évtizedes pályafutása alatt sikeresen dolgozott többek között vezeto üzletemberekkel, világhíru sportolókkal, a hadsereg és a Különleges Erok tagjaival. A közösségtudatos jelenlét trénere; meditáció-, jóga- és ájurvéda-oktató.