Surmontez vos peurs (ePub)
Vaincre le trouble panique et l'agoraphobie
(Sprache: Französisch)
Vous tremblez a l'idee de vous retrouver coince dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse penibles et incontrolables ? Vous devez eviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ?...
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Produktinformationen zu „Surmontez vos peurs (ePub)“
Vous tremblez a l'idee de vous retrouver coince dans un ascenseur ou une file d'attente ? Vous ressentez parfois des crises d'angoisse penibles et incontrolables ? Vous devez eviter certaines situations, comme conduire ou prendre les transports en commun ? Ce guide en trois parties a ete concu pour vous aider a retrouver la maitrise de vous-meme. - De quoi avez-vous peur ? Faites votre propre diagnostic et apprenez a distinguer le trouble panique et l'agoraphobie des autres troubles anxieux. - Quels sont les mecanismes de la peur ? Tout ce que vous devez savoir sur l'engrenage qui conduit a vivre dans la peur d'avoir peur. - Comment ne plus vivre dans la peur ?Un programme simple et efficace, assorti d'exercices pratiques, qui vous aidera a affronter vos sensations de peur et a faire face aux situations qui vous angoissent. Medecin psychiatre, specialiste des therapies cognitives et comportementales, Jean-Luc Emery exerce a Paris.
Bibliographische Angaben
- Autor: Emery Jean-Luc Emery
- 2002, 272 Seiten, Französisch
- Verlag: Editions Odile Jacob
- ISBN-10: 2738181163
- ISBN-13: 9782738181169
- Erscheinungsdatum: 01.06.2002
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 2.94 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Französisch
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