The Anxiety Recovery Journal / Creative Journals for Mental Health (ePub)

Name: The Anxiety Recovery Journal / Creative Journals for Mental Health
Brand: Jessica Kingsley Publishers
SKU: 150697324
Price: 20.49 EUR
Availability: OnlineOnly

Creative Activities to Keep Yourself Well (Sprache: Englisch)

Autoren: Cara Lisette , Anneli Roberts

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The Anxiety Recovery Journal / Creative Journals for Mental Health, Cara Lisette, Anneli Roberts

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Produktinformationen zu „The Anxiety Recovery Journal / Creative Journals for Mental Health (ePub)“

The Anxiety Recovery Journal is designed to support you in managing your feelings of anxiety. Drawing on evidence-based techniques, such as CBT, and on the authors' professional and lived experience, it features helpful journaling prompts, creative activities, beautiful colouring pages and motivational quote pages to help you calm your anxious mind.

This uplifting journal will help you better understand your experiences of anxiety and motivate you in your recovery journey. Created by CBT therapist Cara Lisette and mental health advocate Anneli Roberts, the activities in this journal will help you to take positive steps towards living a full life beyond your anxiety.

Autoren-Porträt von Cara Lisette, Anneli Roberts

Cara Lisette and Anneli Roberts. Foreword by Annie Hickox, illustrated by Victoria Barron

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Bibliographische Angaben

Autoren: Cara Lisette , Anneli Roberts
2024, 160 Seiten, Englisch
Verlag: Jessica Kingsley Publishers
ISBN-10: 1805010808
ISBN-13: 9781805010807
Erscheinungsdatum: 21.05.2024

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eBook Informationen

Dateiformat: ePub
Mit Kopierschutz

Sprache:

Englisch

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