The Complete Idiot's Guide to the Pilates Method (ePub)
(Sprache: Englisch)
This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good...
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Produktinformationen zu „The Complete Idiot's Guide to the Pilates Method (ePub)“
This book teaches the basics of the Pilates method of fitness, a whole body workout that strengthens the abs and back and straightens the posture. Practiced worldwide by dance companies, physical therapists, and health clubs, the method is especially good for pregnant women, for people who have special fitness needs because of chronic back pain, joint stress, or obesity, and for anyone wishing to prevent osteoporosis.
Autoren-Porträt von Karon Karter
Karon Karter is the co-author of The Complete Idiot's Guide® to Kickboxing, as well as The Healthy Traveler: Eight Steps to Healthful Flying. She is certified by the Aerobics and Fitness Association of America and teaches Pilates "Mat" classes. Her Pilates class appears in Fitness magazine's "Fitbuzz" column and every week on ESPN2's Crunch Fitness. She lives in Dallas, TX.
Bibliographische Angaben
- Autor: Karon Karter
- 2000, Englisch
- Verlag: Dorling Kindersley Ltd
- ISBN-10: 0241885698
- ISBN-13: 9780241885697
- Erscheinungsdatum: 11.12.2000
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.51 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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