The Little Book of Calm / The Little Book of Series (ePub)
This definitive book, written by a clinical psychotherapist, who regularly appears on CBBC and BBC Radio 1, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to...
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The Little Book of Calm has the magic formula for anxiety
This definitive book, written by a clinical psychotherapist, who regularly appears on CBBC and BBC Radio 1, offers techniques, advice and inspiration on the best and most effective ways to manage anxiety.
From exercises to help you put your worries into perspective, to relaxation methods for when anxiety attacks, Dr Aaron Balick shows you how to feel more at ease and sustain a sense of calm
He has been an 'agony uncle' for many years for both CBBC and BBC Radio 1, as well as on television, including BBC Worldwide, BBC 3 and BBC Learning.
- Autor: Aaron Balick
- 2018, Englisch
- Verlag: Ebury Publishing
- ISBN-10: 1473552117
- ISBN-13: 9781473552111
- Erscheinungsdatum: 18.01.2018
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.63 MB
- Mit Kopierschutz
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