The Little Book of Self-care (ePub)
Self-care is daily nourishment that gives us a fighting chance to minimize illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the idea of self-care is the...
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Self-care is daily nourishment that gives us a fighting chance to minimize illness, fatigue, depression and anxiety. Central to the idea of self-care is the idea that taking care of yourself is not selfish and offers essential ways to stress-proof your body and mind.
In this beautiful little book, Suzy offers 30 self-care practices for the reader to choose from depending on what they need.
Chapters include practices for:
- Rest & relaxation
- Energy boosters
- Mind management
- Emotional first aid
- Autor: Suzy Reading
- 2019, Englisch
- Verlag: Octopus
- ISBN-10: 1783253460
- ISBN-13: 9781783253463
- Erscheinungsdatum: 06.06.2019
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 9.87 MB
- Mit Kopierschutz
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