The Mindful Kind (ePub)
(Sprache: Englisch)
If you're feeling overwhelmed, pressured, anxious and disconnected, this book will change your life, one mindful step at a time.
A guide from a popular podcaster to de-stressing and becoming happier by becoming more mindful in your everyday...
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Produktdetails
Produktinformationen zu „The Mindful Kind (ePub)“
If you're feeling overwhelmed, pressured, anxious and disconnected, this book will change your life, one mindful step at a time.
A guide from a popular podcaster to de-stressing and becoming happier by becoming more mindful in your everyday life.
- Learn why it's vital to prioritise self-care, wellbeing and mental health.
- Discover effective and practical mindfulness and meditation strategies and learn to apply them in all life areas, including work, relationships and self-care.
- Learn skills to increase resilience and improve wellbeing throughout their lives.
- Be encouraged and inspired to create an ongoing mindfulness practice.
Autoren-Porträt von Rachael Kable
Rachael Kable started her successful podcast, The Mindful Kind, in 2016 and it's already clocked up 1.5M downloads and averages 130,000+ downloads per month. She is a Melbourne-based mindfulness mentor.
Bibliographische Angaben
- Autor: Rachael Kable
- 2019, 272 Seiten, Englisch
- Verlag: ABC Books
- ISBN-10: 146071041X
- ISBN-13: 9781460710418
- Erscheinungsdatum: 18.02.2019
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.77 MB
- Mit Kopierschutz
Sprache:
Englisch
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