The Mindfulness Journal (ePub)
In today's busy world, finding physical and mental space for peace and calm amidst the competing demands of work, family and friends can be a challenge. Mindfulness is a simple and...
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Simple, calming mindfulness exercises for busy modern living.
In today's busy world, finding physical and mental space for peace and calm amidst the competing demands of work, family and friends can be a challenge. Mindfulness is a simple and powerful practice that can help you cut through the noise and reclaim tranquillity, wherever you are.
The Mindfulness Journal offers an introduction to mindfulness and easy exercises that can be done whether you are sitting at your desk, squeezed on to a crowded train, or standing in line at the supermarket.
This beautifully illustrated journal is your indispensable companion to a more peaceful, stress-free day.
- Autoren: Corinne Sweet , Marcia Mihotich
- Altersempfehlung: Ab 18 Jahre
- 2014, 224 Seiten, Englisch
- Verlag: Pan Macmillan
- ISBN-10: 075226561X
- ISBN-13: 9780752265612
- Erscheinungsdatum: 20.11.2014
Abhängig von Bildschirmgröße und eingestellter Schriftgröße kann die Seitenzahl auf Ihrem Lesegerät variieren.
- Dateiformat: ePub
- Größe: 7.12 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
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