Trainingsplan zur Gewichtsabnahme für einen 55-jährigen Mann (PDF)
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der vorliegenden Arbeit handelt es sich um die...
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Produktinformationen zu „Trainingsplan zur Gewichtsabnahme für einen 55-jährigen Mann (PDF)“
Einsendeaufgabe aus dem Jahr 2019 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Deutsche Hochschule für Prävention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Abstract: Bei der vorliegenden Arbeit handelt es sich um die Ausarbeitung eines Trainingsplans für einen als untrainiert eingestuften 55-jährigen Mann mit Körpergröße 172 cm und einem Gewicht von 77 kg. Der zeitliche Verfügungsrahmen liegt bei 3 bis 4 Mal in der Woche für jeweils 45-60 Minuten. Die gewünschten Ziele sind die Senkung des Blutdrucks und die Reduzierung des Körpergewichts. Das letzte Ziel ist es, die Watt-Soll-Leistung im submaximalen Fahrradergometertest auf 1,40 Watt/kg innerhalb von 12 Wochen zu verbessern.
Bibliographische Angaben
- 2021, 17 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3346536734
- ISBN-13: 9783346536730
- Erscheinungsdatum: 12.11.2021
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eBook Informationen
- Dateiformat: PDF
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