Trainingssteuerung nach der ILB-Methode (Fitnesstrainer-B-Lizenz) (ePub)
Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut (1), BSA-Akademie Saarbrücken (BSA Akademie), Sprache: Deutsch, Abstract: Das Wesen der ILB-Methodik liegt in der individuellen Findung der in...
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Produktinformationen zu „Trainingssteuerung nach der ILB-Methode (Fitnesstrainer-B-Lizenz) (ePub)“
Studienarbeit aus dem Jahr 2007 im Fachbereich Gesundheit - Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: sehr gut (1), BSA-Akademie Saarbrücken (BSA Akademie), Sprache: Deutsch, Abstract: Das Wesen der ILB-Methodik liegt in der individuellen Findung der in der weiteren Trainingsplanung verwendeten Trainingsintensitäten. So werden die Gewichte für die verschiedenen Übungen nicht anhand von Tabellen (siehe 1-RM), sondern anhand von im Vorfeld - je nach Trainingsziel - genau festgelegten Wiederholungszahlen und das für diese "maximal" zu bewältigen Gewicht für den einzelnen Kunden - eben individuell - ermittelt.
Die vorliegende Hausarbeit befasst sich mit der Fitnesstrainer-B-Lizenz.
Die vorliegende Hausarbeit befasst sich mit der Fitnesstrainer-B-Lizenz.
Bibliographische Angaben
- Autor: Steve Herrmann
- 2007, 1. Auflage, 22 Seiten, Deutsch
- Verlag: GRIN Verlag
- ISBN-10: 3638730700
- ISBN-13: 9783638730709
- Erscheinungsdatum: 28.04.2007
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.49 MB
- Ohne Kopierschutz
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