Transforme seus hábitos e sua vida (ePub)
Como quebrar círculos nocivos para se livrar dos comportamentos que não fazem bem
(Sprache: Portugiesisch)
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas...
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Produktinformationen zu „Transforme seus hábitos e sua vida (ePub)“
Cerca de 45% de tudo o que fazemos durante o dia não é fruto de uma DECISÃO CONSCIENTE do cérebro, mas sim de um conjunto de hábitos que adquirimos ao longo dos anos e que executamos quase sem pensar. O segredo está em transformar conscientemente as coisas que QUEREMOS FAZER em nossa vida - de acordar mais cedo a realmente ir à academia - em um HÁBITO. Em TRANSFORME SEUS HÁBITOS E SUA VIDA, Sasaki ensina como podemos incorporar comportamentos positivos e duradouros em nossa rotina e como nos livrar daqueles que nos fazem mal. Na obra, ele reúne 50 passos para que você consiga criar um novo hábito e, ainda, lista quais são os pensamentos e as ações que boicotam esse processo. Saber quando e por onde começar, como quebrar círculos viciosos, definir as recompensas certas para se conseguir êxito... Tudo está detalhado neste livro que irá mudar a maneira como você começa e termina seu dia - e tudo o que acontece durante esse período.
Autoren-Porträt von Fumio Sasaki
FUMIO SASAKI é editor, minimalista japonês e autor do best-seller internacional Dê adeus ao excesso. Mas, para que um ex-colecionador de bugigangas assumido incorporasse definitivamente o minimalismo em sua vida, ele precisou transformar em hábito o desapego de coisas materiais. O autor buscou os princípios da psicologia cognitiva, da neurociência e da sociologia em sua busca por compreender o comportamento humano e, assim, oferecer ferramentas concretas que possam, de fato, provocar mudanças positivas em sua vida. Essa análise do comportamento humano deu origem ao seu segundo livro.
Bibliographische Angaben
- Autor: Fumio Sasaki
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2022, 1, 320 Seiten, Portugiesisch
- Übersetzer: Marcia Blasques
- Verlag: Astral Cultural
- ISBN-10: 6555661739
- ISBN-13: 9786555661736
- Erscheinungsdatum: 07.02.2022
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 1.43 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Portugiesisch
Kopierschutz
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