Tratat de psihoterapie cognitiv-comportamentala / Psihologie (ePub)

Principiul de baza al psihoterapiei cognitiv-comportamentale este acela ca starile afective negative, cum ar fi depresia, anxietatea, panica, iritarea, precum si comportamentele dezadaptative au la baza modul distorsionat în care oamenii gândesc despre ei însisi, despre lume, viäa si viitor. Aceste idei ¿i credin¿e eronate se sedimenteaza în timp, independent de nivelul intelectual, si conduc la comportamente autoblocante si autodistructive. Demersul terapeutic pune accentul pe tehnici de restructurare cognitiva ¿i atitudinala, apelând la principiile învatarii pentru a obtine modificari în sfera comportamentului ¿i provocând clien¿ii sa-¿i dezvolte un mod de gândire mai flexibil ¿i räional. Rezolvarea de probleme reprezinta o latura importanta a tratamentului, însa competen¿ele dobândite sunt utile în variate situäii de viäa.
Psihoterapia este limitata în timp, are obiective clar definite, rezultate evidente, de cele mai multe ori posibil de cuantificat. Terapia cognitiv-comportamentala are rezultate eficiente în tulburarile anxioase (anxietate generalizata, atacuri de panica, agorafobie, fobii multiple, fobie sociala), depresive, în tulburarile de stres post-traumatic, în cele cauzate de abuzul de substante, dar si în cazuri mai complexe, cum ar fi, de pilda, tulburarile de personalitate.
Irina Holdevici este profesor universitar de psihologie si psihoterapie. A publicat peste 100 de studii si peste 20 de carti de specialitate. Detine specializari în psihoterapie, psihopatologie si psihologia sportului. Este psihoterapeut formator în psihoterapie cognitivcomportamentala si în hipnoza clinica.
Mihaela Negrescu este cadru universitar, doctor în psihologie ¿i sociologie. Este formator ¿i supervizor în psihoterapie cognitivcomportamentala ¿i detine specializari ¿i în alte scoli de terapie (analitica, hipnoza ericksoniana, NLP).