Tvoya horoshaya trevoga. Kak nauchit'sya pravil'no volnovat'sya (ePub)
(Sprache: Russisch)
Trevoga - eto ne slabost, a signal vashego mozga, chto prishlo vremya peremen. Esli my vosprinimaem trevogu kak chto-to, chego sleduet izbegat ili ignorirovat, to na samom dele upuskaem sposoby uluchshit svoyu zhizn.
«Tvoya horoshaya trevoga» - kniga,...
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Produktinformationen zu „Tvoya horoshaya trevoga. Kak nauchit'sya pravil'no volnovat'sya (ePub)“
Trevoga - eto ne slabost, a signal vashego mozga, chto prishlo vremya peremen. Esli my vosprinimaem trevogu kak chto-to, chego sleduet izbegat ili ignorirovat, to na samom dele upuskaem sposoby uluchshit svoyu zhizn.
«Tvoya horoshaya trevoga» - kniga, napisannaya professorom neyrobiologii i psihologii universiteta Nyu-Yorka, kotoraya stanet poleznym rukovodstvom dlya teh, kto hochet izmenit svoe otnoshenie k stressu, i prevratit bespokoystvo v supersilu.
Teper trevoga - eto vash sposob stat luchshe. V vashih rukah sposoby i metodiki, kotorye pomenyayut vashe otnoshenie k bespokoystvu,uznaem i razberem:
- kak povysit uroven stressoustoychivosti;
- kak priyti k emotsionalnoy stabilnosti;
- kak zastavit trevogu rabotat na vas.
«Tvoya horoshaya trevoga» - kniga, napisannaya professorom neyrobiologii i psihologii universiteta Nyu-Yorka, kotoraya stanet poleznym rukovodstvom dlya teh, kto hochet izmenit svoe otnoshenie k stressu, i prevratit bespokoystvo v supersilu.
Teper trevoga - eto vash sposob stat luchshe. V vashih rukah sposoby i metodiki, kotorye pomenyayut vashe otnoshenie k bespokoystvu,uznaem i razberem:
- kak povysit uroven stressoustoychivosti;
- kak priyti k emotsionalnoy stabilnosti;
- kak zastavit trevogu rabotat na vas.
Bibliographische Angaben
- Autoren: Wendy Suzuki , Billy Fitzpatrick
- Altersempfehlung: Ab 16 Jahre
- 2023, 320 Seiten, Russisch
- Verlag: AST
- ISBN-10: 5171487413
- ISBN-13: 9785171487416
- Erscheinungsdatum: 09.10.2023
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 3.60 MB
- Ohne Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Russisch
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