Una guía para el autocuidado, Parte I. Lo fisico (PDF)

(Sprache: Spanisch)

Autor: Alberto Ortiz Marrero

Schreiben Sie einen Kommentar zu "Una guía para el autocuidado, Parte I. Lo fisico".

Una guía para el autocuidado, Parte I. Lo fisico, Alberto Ortiz Marrero

Merken

Mehr zum Inhalt Autorenporträt Video

Leider schon ausverkauft

Bestellnummer: 153109335

eBook (pdf)

Download bestellen

Lastschrift, Kreditkarte, Paypal, Rechnung
Kostenloser tolino webreader

Produktdetails

Produktbeschreibung
Autorenporträt
eBook Hilfe
Biblio. Angaben / Produktdetails

Produktinformationen zu „Una guía para el autocuidado, Parte I. Lo fisico (PDF)“

Documento del año 2024 en eltema Guía - Salud, Nota: -, , Idioma: Español, Resumen: Esta guía surge como iniciativa para fomentar un estilo de vida más saludable basado en el autocuidado. Partiendo del principio de que para lograr un cambio positivo y perdurable en la salud del individuo requiere de una actitud positiva y consciente en pos de la salud y del mantenimiento de esta en el tiempo para lograr verdaderos resultados.

Pretendemos ofrecer al lector un breve compendio de contenidos confiables y útiles con el objetivo de poner en el camino de mejorar su autoestima, su salud física y mental y el logro de sus metas personales y profesionales.

La mayoría de las personas pensamos que la clave del éxito es hacer siempre más: más trabajo, más proyectos, más clientes, más tiempo .Pero, si dejamos un espacio para nosotros y hacemos de esto una prioridad, creando una rutina de cuidado personal constante, no solo evitamos estar agotados, estresados y cansados, sino que aumentamos nuestra productividad y aseguramos vivir más y mejor.

Autoren-Porträt von Alberto Ortiz Marrero

Licenciado en Psicología por la Universidad de Ciencias Médicas de La Habana, especializado en temas de Salud Mental, Curso de Vida Sano, Envejecimiento Saludable, Autocuidado y Autoconocimiento. También es profesor e investigador certificado y se enfoca actualmente en la producción académica y la promoción del bienestar social.