Visión natural (ePub)

¿QUIERES MEJORAR TU VISTA Y DEJAR DE USAR LAS GAFAS CON EL MÉTODO BATES Y EJERCICIOS QUE PUEDES HACER EN CUALQUIER MOMENTO DE FORMA NATURAL?

El estilo de vida actual, que nos obliga a hacer un uso excesivo de la vista de cerca (uso de ordenadores, televisión, móviles, trabajo de oficina, lectura…), hace que muchas personas tengan frecuentemente problemas de visión como miopía, astigmatismo, hipermetropía…

Sin embargo, al igual que cualquier otra parte del cuerpo, el ojo puede ejercitarse para mejorar su rendimiento y recuperar calidad de visión, hasta el punto de poder dejar de usar las gafas. Esta teoría fue desarrollada por el doctor William H. Bates, que ideó un método para mejorar la vista con ejercicios oculares sencillos que puedes hacer en casa para recuperar visión progresivamente, y que además ayudan a otras afecciones del ojo como el ojo seco, la presbicia o el párpado caído.

Junto a la explicación de este método y descripción de sus ejercicios, este libro recopila los mejores hábitos y consejos, así como errores frecuentes en el uso de la vista, con los que conseguirás una mejor calidad de visión de forma natural.

En este libro descubrirás:

• La historia y fundamento del método del doctor Williams H. Bates para mejorar la vista de forma natural
• Los consejos para cuidar tu vista en tu día a día y de forma natural
• Una selección de ejercicios para mejorar afecciones como la miopía, astigmatismo o hipermetropía como el sunning o el palming
• Cómo solucionar el párpado caído con ejercicios oculares
• Los mejores consejos para mejorar y solucionar el ojo seco
• Los alimentos más adecuados para cuidar y mejorar tu visión
• Cómo prevenir y mejorar la presbicia
• Hábitos para cuidar tus ojos si trabajas frente a un ordenador o haces uso excesivo de pantallas
• Los ejercicios para mejorar los tics o el párpado tembloroso
• Cómo solucionar el problema de las moscas voladoras en el ojo
• Los mejores hábitos para mejorar tu higiene visual diaria
• Los errores más frecuentes que perjudican a tu vista para que no los cometas

¡Estás a solo un paso de descubrir cómo mejorar tu visión y empezar a disfrutar de una mejor calidad de vista de forma natural!