Vivons heureux... meme sous la pluie ! / Librinova (ePub)
Guide vers l'acceptation et le lacher-prise
(Sprache: Französisch)
Alliant theorie et pratique, "e;Vivons heureux... meme sous la pluie !"e; aborde le theme de la pleine conscience, ou mindfulness, concept bien connu des ferus de meditation. Savoir s'ancrer dans l'instant present permet d'accroitre considerablement...
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Produktinformationen zu „Vivons heureux... meme sous la pluie ! / Librinova (ePub)“
Alliant theorie et pratique, "e;Vivons heureux... meme sous la pluie !"e; aborde le theme de la pleine conscience, ou mindfulness, concept bien connu des ferus de meditation. Savoir s'ancrer dans l'instant present permet d'accroitre considerablement son bien-etre, d'acquerir une meilleure qualite de vie, une meilleure gestion du stress et un meilleur sommeil, entre autres bienfaits. L'auteure y distille des anecdotes de sa vie, conferant au livre une dimension personnelle qui trouvera echo aupres des lecteurs en quete de bonheur et de sagesse. Fort d'une trentaine d'exercices, ce livre propose egalement des methodes a appliquer chaque jour pour adopter de nouvelles habitudes et rompre avec la spirale des pensees negatives. Photo de couverture : iStockphoto.com/Andrii Shyp
Bibliographische Angaben
- Autor: Rosa Morgane Rosa
- 2019, Französisch
- Verlag: Librinova
- ISBN-10: 102624028X
- ISBN-13: 9791026240280
- Erscheinungsdatum: 01.10.2019
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eBook Informationen
- Dateiformat: ePub
- Größe: 0.22 MB
- Mit Kopierschutz
- Vorlesefunktion
Sprache:
Französisch
Kopierschutz
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